老後（リタイア後）の电気代の平均っていくらくらいなの？
この记事の目次
老后の生活费はひと月あたりどのくらいかかるんだろう？と心配な方は多いでしょう。老后の生活费の目安がわかれば、どのように暮らしていけばよいのか、いくら準备をしておけばよいのかなど、早めに计画を立てられます。
この记事では1人暮らし?夫妇2人暮らしの方に向けて、老後の电気代の平均額と、电気代の節約方法などを紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
- 更新日
- 2020年4月24日
老後の电気代って、いくらかかるの？
老後の生活費の中でも、毎日にかかる电気代は気になりますよね。1人暮らしの場合と、2人暮らしの場合で电気代の平均がいくらなのかをみてみましょう。
老後の1人暮らしにかかる电気代
総務省統計局の2019年のデータによると、老後の1人暮らしの电気代の平均は以下のようになります。
- ひと月の电気代……约6,435円（77,221円/年）
参照:
男女別で比較してみると、男性の1人暮らしの电気代平均額はひと月约6,331円（75,976円/年）、女性はひと月约6,489円（77,870円/年）と、女性の方が电気代が多くかかっているんです。
老後の夫婦2人暮らしにかかる电気代
総務省統計局の2019年のデータによると、老後の夫婦2人暮らしの場合にかかる电気代の平均は以下のようになります。
- ひと月の电気代……约11,088円（133,056円/年）
世帯人数2.52人のうち65歳以上が1.54人、世帯主の平均年齢が67.1歳のデータを参照しています。
参照:
老後の电気代は、若年世帯に比べて高い！高くなる理由を解説
総務省統計局の家計調査のデータによると、年齢別の世帯ごとの电気代の平均は以下のようになります。
| 1人暮らし（年齢别） | 2人以上の世帯（年齢别） | ||
| ～34歳 | 约3,511円（42,140円/年） | 25歳～34歳 | 约8,608円（103,299円/年） |
| 35歳～59歳 | 约5,671円（68,058円/年） | 35歳～44歳 | 约10,650円（127,802円/年） |
| 45歳～54歳 | 约11,433円（137,199円/年） | ||
| 60歳～ | 约6,472円（77,672円/年） | 55歳～64歳 | 约11,448円（137,380円/年） |
| （うち65歳以上） | 约6,435円（77,221円/年） | 65歳以上 | 约11,088円（133,056円/年） |
参照:
65歳以上の1人暮らしの电気代平均額はひと月あたり约6,435円で、34歳までの电気代と比べて约1.8倍高く、2人以上の世帯では约11,088円で、25歳～34歳までの电気代と比べ约1.2倍高くなっています。
老後の生活では、なぜ电気代が高くなってしまうのでしょうか？老後の电気代が高くなる原因は以下のようになります。
住居の大きさが最適でなくなったため、余計な电気を使っている
2019年の総务省统计局の家计调査によると、65歳以上2人以上の世帯の持ち家率は、92.3％となっています。
子育て时代に购入した1轩家など昔の家にそのまま住み続けていると、子どもが独立していき夫妇2人だけの世帯になったときに、余分な空间が増えてしまいます。部屋数が多い、间取りが広すぎるなどの理由で冷暖房や照明の無駄が多くなって、电気代が余計にかかってしまう場合があります。
生活スタイルが変わり、电気の使用量が多くなる
退职后は、家で过ごす时间が増えるという方は多いでしょう。在宅时间が长くなると、电気を使う量も増えます。このように生活スタイルが変化すると、电気の使用量が多くなる場合があるんです。
体質が変わり、电気の使用量が多くなる
高齢になると视力が落ちるので、若い顷よりも室内が暗く感じることがあります。読书や裁缝などの作业をするときに照明を明るく设定したり、夕方の早い时间から照明をつけ始めたりと电気の使用量が多くなります。
参照:
また高齢者は体温の调节机能が低下するため、夏は热中症にかかりやすく、冬は体が冷えやすくなります。冷暖房器具を使用して室温や体温の调节が必要となってくるので、冷暖房の使用が増えて电気の使用量が多くなります。
参照:
このように高齢になると体質が変わってくるので、健康的な生活を維持するために、电気を使用する機会が増えて电気代が余計にかかる場合があるんですね。
老後の电気代を節約するために、暮らしの将来設計をしてみませんか？
老後は生活スタイルや体質の変化により、电気使用量が異なってくるので、电気代が高くなる場合があるんですね。
老後の电気代を節約するためには、自分の健康や家族の変化に合わせて将来设计をしてみるとよいですよ。
趣味をもって行动しよう
山歩き?ゴルフ?旅行?ガーデニング?散歩?手芸サークル?生け花など、趣味があると在宅時間も少なくなるので、电気代が节约できます。また趣味をもち積極的に行動していると健康を保つことにもつながります。
将来の老后の生活を见越して、住居の将来设计をしよう
老后に1人暮らしや夫妇2人暮らしになることを考虑して、将来の住居について计画をしておきましょう。1轩家をリフォームする（减筑、2世帯住宅など）、マンションに住み替えるなど、世帯人数に合わせた规模の住居に住むと、無駄な电気代がかからずに済みますよ。
すぐにできる电気代の節約方法を紹介
老後の电気代は、高齢になってからの暮らし方について将来設計をすれば、計画的に節約できるのがわかりましたね。他にも日ごろの家电の使い方をちょっと工夫するだけで、电気代は節約できます！すぐに実践できる方法ばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。
家庭の电気の節約方法について、さらに詳しくは以下の記事で説明しています。
照明を尝贰顿に変えてみよう
まずは、照明器具の节电方法を绍介します。
ご家庭の各部屋の照明を尝贰顿照明に変えると、电気代が节约できます。間取りごとの節約額の目安は以下のようになります。
- 2尝顿碍アパート?マンションの场合
- 约10,920円/年
- 3尝顿碍アパート?マンションの场合
- 约15,960円/年
- 1戸建て（4尝顿碍）の场合
- 约18,480円/年
尝贰顿照明の節電効果について、さらに詳しくは以下の記事で説明しています。
エアコンを使うときは、扇风机やサーキュレーターを併用しよう
次に、冷暖房器具のひとつであるエアコンの节约方法を绍介します。
エアコンを使用するときは、扇风机やサーキュレーターを一绪に使って、室内の空気を循环させましょう。
冷たい空気は上に、暖かい空気は下に溜まりますが、空気を循環させると温度ムラがなくなって、循環させる前と同じエアコンの設定温度でも、快適に過ごせるようになります。無駄にエアコンの設定温度を上げずに済むので、电気代が節約できるんです！
エアコンを使用するときの扇风机?サーキュレーターの併用方法について、详しくは以下の记事で説明しています。
扇風機＆エアコンのW使いで夏の电気代が1部屋3000円近くも節約できる！エアコン暖房?ヒーターは扇風機?サーキュレーターで部屋の空気を循環させて电気代を節約！
家電を買い替えると、电気代が節約できる！
- 15年前のエアコンを買い替えた場合、年間23,382円の电気代節約に！
- 15年前のエアコンを買い替えた場合、年間866kWhの省エネで、电気代の節約額は约23,382円/年となります。
- 10年前の冷蔵庫を買い替えた場合、年間7,695円の电気代節約に！
- 10年前の冷蔵庫を買い替えた場合、年間285kWhの省エネで、电気代の節約額は约7,695円/年となります。
- 10年前の洗濯機を買い替えた場合、年間7,785円の电気代節約に！
- 10年以上前の洗濯機を買い替えた場合で毎日洗濯乾燥を行うと、电気代は约7,785円/年节约できます。
电気代を節約したいなら電力会社の切り替えがおすすめ！
「毎月の电気代が家計の負担になっている」「節電しているのになかなか电気代が安くならない」と悩んでいる方には、電力会社?电気料金プランの切り替えがおすすめです。あなたのライフスタイルにぴったりの电気料金プランを選べば、節約につながりますよ。
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老後の电気代の平均額と、电気代の節約方法などについて紹介しました。
高齢になって体質や生活スタイルが変わると、电気使用量が多くなります。そのため若年世帯の电気代に比べると、老後の电気代は高くなる場合があるんです。老後の电気代を節約するためには、将来の人生設計や普段の家电の使い方の工夫をしてみましょう。
また电力会社の见直しで最適な電力会社のプランを選ぶだけで、さらに毎月の电気代を安くできますよ！
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