ガス代を年间约2万円节约！节ガスのための33の方法
この记事の目次
- 节ガスが要请されている背景
- 月々の出费を减らしたいならガス代を节约しよう
- 契约を変えてガス代を节约
- お风吕のガス代を节约
- キッチンのガス代节约
- 10）食器洗い乾燥机でまとめ洗いをして年间约6,470円节约！
- 11）野菜の下茹ではレンジを活用して年间约3,000円节约！
- 12）食器を洗うときはお汤の温度を低温に设定して年间约1,430円节约！
- 13）炎は中火にして年间约390円のガス代を节约！
- 14）盖や落し盖を利用する
- 15）ひとつの锅で同时に调理したり、ゆで汁を利用してもう一品るなど工夫する
- 16）小さい锅よりも大きめの锅を使う
- 17）锅底の水滴は拭き取ってから火にかける
- 18）煮るより蒸す、蒸すより炒める
- 19）冷冻物は冷蔵库解冻しておく
- 20）水は常温で保存する
- 21）扬げ物は家でやらない
- 22）电気ケトルを使う
- 23）卓上滨贬ヒーターを使う
- 24）溜め洗い（つけおき洗い）をする
- 25）圧力锅や保温锅を利用する
- 26）余热を利用する
- 27）中华锅を使う
- 28）炊饭器を利用する
- 29）石油ストーブを调理に利用する、こまめな扫除も忘れずに
- 30）料理は作り置きする
- 31）ガスのバーナー部分の穴を扫除する
- 32）ペットボトルを黒く涂り、日のあたるところにおいておく
- 支払い方法を変えてガス代を节约
- ガス代をかしこく节约していきましょう
ガス代が高くて悩んでいませんか？ 特にプロパンガスのご家庭は毎月の高额な请求に头を悩ませている人は多いでしょう。そこで今回は、ガス代の効率的な全33の节约方法を节约额が大きい顺に大公开します！
今回绍介する方法を试せば、ガス代を年间で2万円近く节约できますよ！
本记事の节约额は记载の算出根拠を元に计算しています。
- 更新日
- 2023年11月17日
节ガスが要请されている背景
都市ガスは主に、尝狈骋（液化天然ガス）を原料としています。しかし日本における尝狈骋の产出量は少なく、そのほとんどを输入に頼っているのが现状です。さらに年间输入量の约9％がロシアに依存しているため、今后ウクライナ情势などの影响により、ロシアからの尝狈骋输入が止まってしまう可能性も。
同様にプロパンガスも、実に70％以上がアメリカを始めとした海外からの输入によるものです。プロパンガスは都市ガスと比べて価格変动が落ち着いていますが、やはり都市ガスと同じく海外依存であることは変わりません。これらのガスやその原料の海外からの调达が难しくなった场合に备えて、需要を抑制するための「节ガス」が要望されているのです。
月々の出费を减らしたいならガス代を节约しよう
総务省统计局の家计调査によると、2022年10月～2023年9月のガス代平均额は、二人暮らしで5,129円/月（年间61,548円）、3人家族で5,809円/月（年间69,708円）、4人家族で5,555円/月（年间66,660円）となっています。
今回紹介するガス代の节约方法を試すと、年間で约2万円もの节约になるんですよ！
普段の生活の中で特にガスをたくさん使うのがお风吕とキッチンです。そこで、お风吕とキッチンを中心に、ガス代を節約できる効果的な33の全方法を紹介します！
- 契约を変えてガス代を节约 1）～3）
- お风吕のガス代を节约 4）～9）
- キッチンのガス代を节约 11）～32）
- 支払方法変更でガス代を节约 33）
ガス代の平均额について、更に详しくは以下の记事で説明しています。ガス代の平均?相场を绍介！4人家族は？世帯别のガス料金を公开！
出典：
プロパンガスと都市ガスの违いは？
节约方法をご説明する前に、プロパンガスと都市ガスの违いを知っておきましょう。プロパンガスと都市ガスは以下のような违いがあるんですよ。
- 都市ガスとは
- メタン（燃える気体）を主な成分に持つ天然ガス、海外から输入する液化天然ガス（尝狈骋）が大半を占めます。供给方法は、道路の下のガス管を通じて各家庭に供给されます。
- プロパンガス（尝笔ガス）とは
- プロパン?ブタンを主成分に持つ液化石油ガス（尝笔骋）で、大半を海外から输入しています。供给方法は、尝笔ガスが入ったボンベをガス事业者が各家庭に配送します。
出典：
都市ガスとプロパンガスの違いがわかりましたね。それではガス代の节约方法を見ていきましょう！
契约を変えてガス代を节约
シャワーの使用时间を减らしたり、ガスコンロで强火は使わない、などのコツコツとした节约术の前に実践してもらいたいのが、ガス会社や契约の见直しです。
特にガス会社の切り替えは手軽に実践できますよ。
1）ガス会社を切り替える
スマートフォンの料金プランを切り替えて通信费を节约するように、ガス代もガス会社?料金プランを切り替えれば节约できます。今よりもガス代を安くできる料金设定がされているプランを选ぶことでガス代を节约しながらお得に使えます。
「黑料科ガス料金比较」では、お住まいのエリアで切り替えができるガス会社の中から最适なプランを比较?诊断でき、今よりもどのくらい安くなるのか节约额の目安がすぐに确认できます。気に入ったプランがあれば、そのままお申し込みいただけます。ぜひ、おためしください。
2）电気?ガスのセットプランに切り替える
ガス会社ごとにさまざまな料金プランがあり、电気とセットで契約をすると割引が適用されるセットプランを贩売しているガス会社もあります。
セット契約できるプランを選ぶと、电気代やガス代がお得になるだけでなく、支払いもひとつにまとめられて家計管理がラクになるというメリットもありますよ。
3）都市ガスに切り替える
プロパンガスを利用しているご家庭で、可能な场合は都市ガスに切り替えればガス代が大きく节约できます。プロパンガスと都市ガスでは以下のように大きな価格差があり、都市ガスのほうが割安であることがわかります。
- プロパンガス（东京都?ガス使用量10?/月の场合）
- 8,375円
- 都市ガス（东京地区?ガス使用量30?/月の场合）
- 5,343円
都市ガスはを、プロパンガスはを参照して计算しています。都市ガスと尝笔ガスの使用量は、1カ月の平均使用量を元にしています。
出典:
プロパンガスと都市ガスの比较について、更に详しくは以下の记事で解説しています。
お风吕のガス代を节约
ガスのほとんどはお风吕とキッチンで使われています。
まずは、お風呂のガス代の节约方法を見ていきましょう。ガスで水を沸かしているご家庭は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
4）追い焚き回数を1回少なくして年间约6,190円节约！
资源エネルギー庁によると、追い焚き回数を1日1回少なくすれば、年间でガス38.20?の省エネに、年间约6,190円のガス代を节约できます。
出典：
追い焚き回数を1回少なくするために、以下の方法を试してみましょう。
- ふたをする
- お风吕に入っていない时はふたをしましょう。お汤が冷めにくくなります。
- 保温シートを使う
- お风吕に浮かべておくだけの保温シートを使うと、冷たい外気でお汤が冷めるのを防げます。
- お风吕は立て続けに入る
- お汤が冷めないうちに、できるだけ立て続けに入りましょう。
5）シャワーを出す时间を1日1分短くして年间约2,070円节约！
シャワーは1分间に约12リットルものお汤が出ています。シャワーを使う时はこまめに止めながら、必要な分だけお汤を使うようにしましょう。
资源エネルギー庁によると、1日1分シャワーを出す时间を短缩するだけで年间でガス12.78?の省エネに、年间约2,070円のガス代が节约できます。
出典：
6）一人暮らしならシャワー、人数が多い场合はお汤を张ったほうがお得に
シャワーを17分间出しっぱなしにすると、浴槽のお汤一杯分（200リットル）と同じくらいの量になります。一人暮らしの场合は17分以内のシャワーがお得に、人数が多い场合はお汤を张り、身体を洗う际のシャワー时间を短缩したほうがお得になります。
7）お汤の温度は无駄に上げすぎない、适温でお汤张りをする
お汤の温度が高い程ガス代がかかってしまいます。热めにお汤を张ったあとから水を足すよりも、适温でお汤を张るように心掛けましょう。
8）お汤が溜まったら自动的に止められるアイテムを使う（自动お汤张り机能がない场合）
お风吕のお汤を张っているとき、ちょっと気を抜いていたら出しすぎてしまった、なんてことありますよね。水道代もガス代ももったいないです。
自动でお汤を张るシステムのお风吕でなくても、水道の蛇口に取り付けられる、自动でお汤张りを止めてくれるアイテムがあります。お汤を张りすぎてしまうことがなくなり、ガス代が节约できます。
9）节水シャワーヘッドを使用する
シャワーヘッドを節水シャワーヘッドに変えてみましょう。節水シャワーヘッドは通常のシャワーヘッドより穴の大きさや数を減らしているため、節水にもなり、使うお湯の量も少なくなるためガス代の节约ができます。
キッチンのガス代节约
次に、キッチンのガス代节约方法を見ていきましょう。
10）食器洗い乾燥机でまとめ洗いをして年间约6,470円节约！
食器洗いは、手洗いよりも食器洗い乾燥机でまとめ洗いをするほうがおトクです。
食器洗い乾燥機は电気料金がかかりますが、水道料金とトータルで考えると食器洗い乾燥機を使ったほうが省エネになります。
资源エネルギー庁によると、食器を手洗いした场合（给汤器40℃设定、使用水量65?/回、冷房期间は给汤器を使用しない）と、食器洗い乾燥机で洗った场合（给水接続タイプで标準モードを利用）を比较すると、食器洗い乾燥机を使ったほうが年间约6,470円光热费が节约できます。
手洗いの場合、年間でガス81.62?、水道47.45?使用（合計約25,560円）。食器洗い乾燥機の場合、年間で电気525.20kWh、水道10.80?使用（合計約19,090円）。手洗いの場合－食器洗い乾燥機の場合＝年間差額約6,470円。
出典：
- 余热で乾燥させて省エネ
- 洗浄が终了したら、扉を开けて余热だけで乾燥させましょう。
- 洗剤は适量を守る
- 洗剤を多く入れすぎてしまうと、水も电気もムダになってしまいます。洗剤を多く入れても洗浄性能はほとんど変わりません。
- 汚れが落ちやすい前処理をする
- 残菜を丁寧に捨てるなど、あらかじめ前処理してから洗浄するようにすると、汚れ落ちがよくなります。
- 食器はカゴに正しくセットする
- 食器の入れすぎや重ねおきは洗浄力が悪くなり、水や电気のムダにつながります。
11）野菜の下茹ではレンジを活用して年间约3,000円节约！
野菜の下茹ではレンジでするほうが安くでき、下ごしらえの时间も短くできます。
电子レンジで下茹でする时は、野菜をラップで包むか耐热容器に入れてラップをしてレンジであたためましょう。
资源エネルギー庁によると、以下の野菜の下ごしらえの下茹でをガスコンロから电子レンジに変えた场合、年间约3,000円ガス代が节约できます。
- 叶菜（ほうれん草、キャベツ）の场合
- 年间约990円のガス代节约に
- 根菜（ジャガイモ、里芋）の场合
- 年间约950円のガス代节约に
- 果菜（ブロッコリー、カボチャ）の场合
- 年间约1,060円のガス代节约に
ガスコンロで下茹でした場合のガス代と電子レンジで下茹でした場合の电気代の差額。100gの食材を、1?の水（27℃程度）に入れ沸騰させて煮る場合と、電子レンジで下ごしらえをした場合を比較（食材の量などにより異なります）。360日1日1回使用したとして計算しています。
出典：
12）食器を洗うときはお汤の温度を低温に设定して年间约1,430円节约！
食器を洗うときは給湯器の温度を低温に設定すればガス代が节约できます。
資源エネルギー庁によると、湯沸し器の設定温度を40℃から 38℃にする（※）と、年間でガス8.80?の省エネに、年間約1,430円のガス代が节约できます。
65?の水道水（水温20℃）を使い、汤沸し器の设定温度を40℃から38℃にし、1日2回手洗いした场合（使用期间：冷房期间を除く253日）。
出典：
13）炎は中火にして年间约390円のガス代を节约！
炎がなべ底からはみ出してしまうと、その分は无駄になってしまっているんです。
资源エネルギー庁によると、强火から中火にすれば年间でガス2.38?の省エネに、年间约390円のガス代が节约できます。
出典：
14）盖や落し盖を利用する
调理をする时に落し盖や锅盖をすれば热が逃げにくくなって调理时间が短缩できます。
15）ひとつの锅で同时に调理したり、ゆで汁を利用してもう一品るなど工夫する
乾麺をゆでるついでに野菜を一緒にゆでるなど、ひとつの鍋で同時調理をしましょう。また、肉や野菜のゆで汁は捨てずに、ゆで汁を使ってスープにするなど利用しましょう。一から作るよりも時間を短縮でき、ガス代が节约できます。
16）小さい锅よりも大きめの锅を使う
水を沸かしたり煮物をするときは、小さい鍋よりも大きい鍋で調理をしたほうが熱の無駄がなく効率がよいため、ガス代が节约できます。
17）锅底の水滴は拭き取ってから火にかける
锅やフライパンなどの底に水がついている场合は、拭き取ってから火にかけるようにすればガスの使用量が减らせます。
18）煮るより蒸す、蒸すより炒める
ガス代が节约できる调理法は、炒める＞蒸す＞煮る、となります。炒める場合は水を使わないので一番火のとおりが早く、次に少量の水で調理できる蒸す調理法が、煮るよりもガス代が节约できます。
19）冷冻物は冷蔵库解冻しておく
冷凍してある食品を調理する時は、事前に冷蔵庫にいれて解凍しておきましょう。調理時間が短縮できるぶん、ガス代が节约できます。
20）水は常温で保存する
ペットボトルの水を調理に使う場合は、未開封のものは冷蔵庫でなく常温で保存しておきましょう。沸騰までの時間が短くなるため、ガス代の节约につながります。
21）扬げ物は家でやらない
扬げ物は油の加热时间も含めガスを长时间使います。できるだけ扬げ物をする回数を减らし、扬げ物よりも焼き调理を増やしたり、扬げ焼き调理をするなど工夫してみましょう。
22）电気ケトルを使う
水を沸かす時、电気ケトルで沸かしてガス代を節約しましょう。
电気料金プランには単価の安い時間帯があるので、安い時間帯であれば电気ケトルで水を沸かしたほうが節約できます。
コップ1杯の水の場合は电気ケトルではなく電子レンジのほうが电気代を安くできます！
23）卓上滨贬ヒーターを使う
卓上IHヒーターを使ってガス代を節約しましょう。電子ケトルと同じく、卓上IHヒーターも电気代の安い時間帯に使えばガスよりも節約できる場合があります。
IHヒーターにかかる电気代や、电気代節約方法については以下の記事でご説明しています。
24）溜め洗い（つけおき洗い）をする
食器を手洗いする場合は、洗い桶などを使ってため洗いをし、最後にお湯ですすぐようにしましょう。使うお湯を少なく済むのでガス代が节约できます。
25）圧力锅や保温锅を利用する
時間のかかる煮込み料理も、圧力锅を使うと調理時間が短縮できます。また、保温锅も初めに数分加熱したあとに保温のみで料理が出来上がるため、ガス代が节约できます。
- 圧力锅
- 煮込み時間を短くできるのでガス代の节约になる
- 保温锅
- 初めに数分加熱すればよいだけなのでガス代の节约になる
26）余热を利用する
圧力锅や保温锅がなくても、普通の鍋でも保温調理ができます。ゆで卵や乾麺などは保温調理がしやすいですよ。
- ゆで卵
- 锅に水と卵を入れて火にかける。沸腾したら火を止め、盖をして蒸らす。10分ほどで半熟に、20分ほどで固ゆでになる。
- 乾麺
- 沸腾させたお汤に乾麺を入れ、再び沸腾したら火を止め、盖をして蒸らす。パッケージ记载のゆで时间よりも1～2分ほど多めに蒸らして汤切りする。
27）中华锅を使う
中華鍋は全体的に均一に熱が広がるため、火のとおりが早くなり調理時間を短縮できます。また、蓄熱性も高いので余熱で調理もでき、ガス代が节约できます。
28）炊饭器を利用する
1回の炊飯にかかる电気代は约5円です。炊饭器を使っておかずを作ったり、ご饭と一绪に具材も调理してしまう「炊饭器レシピ」を活用してガス代を减らしましょう。
1回炊饭时の消费电力量を160奥丑、1办奥丑あたりの电力量料金を31円として计算。参照机种パナソニック「厂搁-痴10叠础-贬」（5.5合炊き）。
29）石油ストーブを调理に利用する、こまめな扫除も忘れずに
石油ストーブの天板でお饼を焼いたり焼き芋を作ったりするのは昔から定番ですが、煮込み料理などもできるんです！
暖房ついでに料理もできて、ガス代を节约できるなんて一石二鸟ですね！石油ストーブで调理する时は、焦げなど火灾の原因にならないようこまめに扫除しましょう。
30）料理は作り置きする
料理は多めに作って冷凍したり、作り置きしたほうがガス代が节约できます。作り置きしたものに一味加えて違う料理にするなど、リメイク料理を楽しむのもよいですね。
31）ガスのバーナー部分の穴を扫除する
ガスのバーナー部分の穴が詰まってしまうと热効率が落ちてしまいます。竹串を穴に挿し込んで扫除をすると綺丽になります。
32）ペットボトルを黒く涂り、日のあたるところにおいておく
ペットボトルをスプレーなどで黒く涂り、日の当たるところに置いておくとお汤ができます。洗い物の时に活用したり、またお风吕や扫除にも活用できますよ！
支払い方法を変えてガス代を节约
支払い方法によっても、割引がついたりポイントをためたりできてガスをお得に使えます。
33）クレジットカードを使う
ガス会社によっては口座振替割引がある场合があるので、口座振替割引の有无や割引额をまず确认してみましょう。口座振替割引がない场合は、支払方法をクレジットカードにしてポイントを溜めて节约しましょう。
口座振替割引がある场合は、毎月のガス代とクレジットカードのポイント还元率を计算したうえで、お得になる支払方法を选びましょう。
ガス代をかしこく节约していきましょう
ガス代の节约方法について、绍介しました。どれも简単にできる方法ばかりですので、高いガス代に悩んでいる人はぜひ试してみてくださいね。
- 1）ガス会社を切り替える
- 2）电気?ガスのセットプランに切り替える
- 3）都市ガスに切り替える
- 4）追い焚き回数を1回少なくする
- 5）シャワーを出す时间を1日1分短くするよう心掛ける
- 6）一人暮らしならシャワー、人数が多い场合はお汤を张ったほうがお得に
- 7）お汤の温度は无駄に上げすぎない、适温でお汤张りをする
- 8）お汤が溜まったら自动的に止められるアイテムを活用する（自动お汤张り机能がない场合）
- 9）节水シャワーヘッドを活用する
- 10）食器洗い乾燥机でまとめ洗いをする
- 11）野菜の下茹ではレンジを活用する
- 12）食器を洗うときはお汤の温度を低温に设定する
- 13）炎は中火で调理する
- 14）盖や落し盖を利用する
- 15）ひとつの锅で同时に调理したり、ゆで汁を利用してもう一品作るなど工夫する
- 16）小さい锅よりも大きめの锅を使う
- 17）锅底の水滴は拭き取ってから火にかける
- 18）煮るより蒸す、蒸すより炒める
- 19）冷冻物は冷蔵库解冻しておく
- 20）水は常温で保存する
- 21）扬げ物は家でやらない
- 22）电気ケトルを使う
- 23）卓上滨贬ヒーターを使う
- 24）溜め洗い（つけおき洗い）をする
- 25）圧力锅や保温锅を利用する
- 26）余热を利用する
- 27）中华锅を使う
- 28）炊饭器を利用する
- 29）石油ストーブを料理に利用する、こまめな扫除も忘れずに
- 30）料理は作り置きする
- 31）ガスのバーナー部分の穴を扫除する
- 32）ペットボトルを黒く涂り、日のあたるところにおいておく
- 33）クレジットカードを使う
高いガス代は、かしこくじょうずに节约していきましょう！
ガス代の节约のために、ガス会社を見直そう！
2017年4月のガス自由化で、电気と同じくガス会社も自由に選べるようになりました。
电気もガスも、自分に見合った料金プランを選んで節約することが可能なんです。
ガス会社のプランを见直したことがない方は、今回绍介したガスの节约术を试すとともに、自分にぴったりなガス会社のプランを选んで、ガス代を无駄なくかしこく节约していきましょう。
?
电力会社切り替えは黑料科电力比较を引き続きご活用ください。
この记事を书いた人
