あなたのパジャマの洗濯频度は正しいですか？
皆さんはどれくらいの频度でパジャマを洗濯していますか？毎日身体を洗った后に着ている物だからあまり洗わないよ。という人も実は多いのではないでしょうか。今回は気になる「みんながパジャマを洗濯する频度」や「睡眠中の汗の量」などから最适な洗濯の回数を考えてみましょう。
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パジャマの洗濯
下着は毎日洗濯するという常识があるのに、パジャマは何回洗うという常识は闻いたことがありませんよね？他のみんなはどのくらいの频度で洗濯しているのでしょうか。
みんなはどのくらい？
マイナビウーマンが実施した奥贰叠アンケートによる调査结果をみてみましょう。
- 週に2～3回
- 35.4％
- 週に1度
- 29.6％
- 毎日
- 13.5％
中には1か月に1度洗濯をするという人1.7％や、それ以上洗わない1.0％という人もいました！では何故、これらの洗濯回数を选んでいるのでしょうか。
- 週に2～3回という人
- 「不洁じゃない程度に洗濯」「最低このくらい必要な気がする」
- 週に1度という人
- 「汚れないから」「生地が伤むから」
- 毎日という人
- 「いつも清洁なパジャマを着たい」「汚れが気になる」
半数以上の人が週に1～3回はパジャマを洗濯しているということですね。それ以下の人はいわゆる‘不洁女子’になってしまうかも……
参照:
アメリカの基準は？
アメリカのクリーニング协会には、アイテム别の洗う回数に関する推奨基準がありました。ここに、パジャマの洗う回数についても记载がありましたので绍介します！
アメリカではパジャマは3～4回着たら洗いましょうと言われています。しかし、ベッドに入る前にシャワーを浴びているならあと何回かは着ても良いでしょうとも……
日本人はベッドに入る前に入浴する人が多いと思うので、アンケートで1番多かった週に2～3回35.4％という结果が适切な洗濯回数なのでは？
参照:
洗わないと汚い？
みんながパジャマを洗濯する回数にバラつきがあるのは「汚れ」への意识の违いがあることが分かりました。确かに入浴后に部屋の中だけでしか着ないパジャマ……、汚れない気もしますが実际はどうなのでしょうか。
寝汗の量はペットボトルくらい
私达が寝ている间にかいている汗の量は平均でおよそ500尘濒～1?！これほどの水分を寝ている间に失っているから、目が覚めた时に喉が渇くのです。「だったら寝る前は水饮まない！」というのは健康によくありません。夏は汗をかくことで体温を下げ、冬は水分补给をすることで身体が冷えるのを防ぐことができるように、体温调节をするためには水分补给がとっても大事なのです。
また、夏は冬よりも汗をかく量が増えるので洗濯の频度を上げた方が良さそうですね。
参照:
病気の原因にも
私达の皮肤の表面というのは、代谢によって剥がれ落ちていきますよね。その剥がれ落ちた皮肤には雑菌がいっぱいなのだそうです。更に汗の成分は、ダニやカビ、雑菌が大好きな塩分、脂肪、尿素、タンパク质。
つまり、パジャマを汚れたままにしておくとダニやカビ、雑菌が皮肤や汗の成分を饵にしてどんどん増殖し、背中ニキビなどの皮肤トラブルの原因になります。
また、イギリスのDaily Mailでは、女性が17日以上もパジャマを洗わない人が多いというErgoflex社の調査結果について、皮膚感染症や大腸菌による膀胱炎、さらにはMRSA（メチシリン耐性黄色ブドウ球菌）感染を発症する可能性があると注意を呼びかけています。
参照:
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パジャマの洗濯まとめ
パジャマをどのくらいの频度で洗濯するべきなのかが见えてきましたね。これらの情报から考えると、夏は週に3回と冬は週に2回くらいがベストなのではないでしょうか。睡眠は一日の疲れを癒して次の日の活力を补充する大切な时间です。雑菌との添い寝は避けたいですね。