部屋の乾燥対策！加湿方法9选
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乾燥の原因とリスク
まずは、空気が乾燥する原因と、乾燥することによって起こるリスクをお话します。よく「冬＝乾燥」と言われますが、これは必ずしも正しくないのです。
なぜ冬になると乾燥するのか
冬になると、「シベリア気団」という非常に冷たい空気を持った高気圧が発达します。その冷たい空気が日本列岛を横断する际、日本海を通过することで非常に湿った空気になり、それが奥羽山脉や日本アルプスなどの山々を通る际に、日本海侧に雪を降らせます。ここで空気中の水分は多くが雪となってしまい、空気は乾いたものとなります。それが太平洋侧に吹き降ろすため、冬の太平洋侧は空気が乾燥するのです。つまり、「冬＝乾燥」というのはたいてい太平洋侧のお话で、日本海侧は冬の晴れた日でも太平洋侧ほどは乾燥しません。
乾燥のリスク
空気が乾燥すると、さまざまなリスクが発生します。よく挙げられる肌荒れ以外にも、実は多くあります。
- 肌荒れ
- 空気が乾燥すると、肌から体内の水分が蒸発しやすくなります。皮肤のターンオーバーに必要な水分がなくなるため、肌が荒れてしまいます。
- 风邪
- 风邪のウイルスは、空気が乾燥すればするほど活発化します。肌と同様、乾燥すると鼻や喉の粘膜も乾燥しやすくなり、そこから风邪ウイルスが侵入してしまいます。
- 火灾
- 空気が乾燥するということは空気中の水分が少なくなるということですから、そのぶん火が点きやすくなります。また、冬は暖房器具として火を使うことも多く、ただでさえ火が点きやすいのに暖房の不始末等を起こしたら、火灾になってしまう可能性は大いに高まります。
- 脱水症状
- 皮肤からは水分が蒸発していて、その分体内の水分が减っていきます。また呼気にも水分が含まれ、呼吸のごとに水分が失われます。冬は寒いので夏のように汗をかかず、つい水分补给を怠りがちですが、皮肤や呼気からの蒸発分を补わないと、冬でも脱水症状を起こしてしまいます。
加湿方法9选
1）タオル?洗濯物を干す
タオルを濡らして干したり、洗濯物を干したりして蒸発する水分で加湿する方法です。最近では部屋干ししても臭いが気にならない洗剤が多くなりましたので、有効に使ってみましょう。ただし、洗濯物を大量に室内に干すと湿度が高くなりすぎて、洗濯物が乾かないということがあります。臭いの原因にもなりますから、适宜调整しましょう。うまく水分が蒸発するように、扇风机で风を当てて循环させるのが効果的です。
2）水を入れたコップを放置する
原始的な方法です。コップに水を入れたまま放置し、蒸発させます。人がいる狭い场所をピンポイントで加湿する方法です。部屋全体を加湿するには威力は足りません。
3）雾吹きで水をまく
これも原始的な方法です。100円ショップに売っている雾吹きで、部屋に水を撒きます。一定の间隔でシュッシュしないといけないので、あまり费用対効果は大きくありません。
4）床を水拭きする
濡れた雑巾でフローリングを水拭きすれば、床に残った水分が蒸発して加湿できます。扫除にもなって一石二鸟!?
5）石油ストーブを焚く
- 颁11贬24＋17翱2→11颁翱2＋12贬2翱
になるんだとか。ド文系の僕にはさっぱりわかりません。……なにはともあれ、石油を燃焼させると、贬2翱(水)ができることがわかります。もちろん高温下ですから、液体ではなくて気体になっていますが、この水分があるおかげで、石油ストーブを使いながら加湿できるのです。「石油ストーブを使うと窓に结露ができるのに、エアコンだと结露がつかない」ということ、ありませんか？
6）植物を置く
「なんで植物を置くことが加湿になるんだ？」と思われる方もいらっしゃるでしょう。またまた理科のお时间です。植物についてお勉强した时に、「蒸散」という用语を覚え(させられ)たと思います。蒸散とは、根から吸い上げた水分が外に放出される现象です。つまり、蒸散が起こる分だけ空気中の水分が多くなる、ということです。自然の力を借りての加湿も良いかもしれません。水やりをお忘れなく。
7）マスクをつける
皆さんご存知かと思いますが、マスクを着けることで、湿った呼気がそのまま体外に出るのが防がれ、気道が润います。吸気が体内に入る际も润ったところを通るので、乾燥を防げます。
8）风吕の扉を开けっ放しにする
浴槽に水を张ったまま盖をせず、风吕の扉を开けっ放しにすることで、蒸発した水分が部屋全体に行きわたり、加湿できるという方法です。ただし、この方法だと湿度が高くなりすぎてしまうことがあります。カビが生える原因にもなるので、扉を开けておく时间を调节する等の工夫が必要です。
9）加湿器に頼る
「上の方法ではなかなか加湿できない！」という场合の奥の手、加湿器です。水を补给しさえすれば胜手に加湿してくれるので、忙しい人には便利です。「最近は加湿器の种类が多くてどれが良いのかわからない！」という方は、ぜひこの记事↓をお読みください。
加湿器の选び方については、以下の记事でご説明しています。
まとめ
- 肌荒れ、风邪、火灾、脱水症状など、冬の乾燥にはリスクがたくさん！
- 部屋干ししたり加湿器を使ったり、生活様式に合った加湿方法を！
部屋の乾燥対策のための加湿方法は様々あります。いろいろ试してみてはいかがでしょうか。