電子レンジの电気代を徹底解剖！1分あたりどのくらいかかってるの？
電子レンジは、料理の下ごしらえをしたり、お弁当のおかずを温めたり、冷凍したおいたものを解凍したりと毎日使うことが多いですよね。でも、电気代っていったいどのくらいかかっているのでしょうか？
また、ご飯を炊飯器で保温するのと、電子レンジで温めなおすのは、どちらがお得でしょうか？コップ1杯の水を温めるには電子レンジと电気ケトル、どっちが安いのでしょうか？
今回は、そんな电子レンジに関する疑问を全て解决！電子レンジにかかる电気代や、电子レンジの4つの効果的な节约方法を大公开します！
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- 更新日
- 2024年11月14日
电気代は1kWhあたり31円として計算しています。
电子レンジの消费电力は表示ワット数とは异なる
电子レンジで食品を温めるときに、电子レンジに表示される「500奥」や「600奥」という数字は、电子レンジの消费电力ではありません。「定格高周波出力」という数値で、食品を温める际に必要な高周波のみの奥数を指します。実际には、温めるほかにターンテーブルやファンを回すエネルギーも必要となるため、电子レンジの消费电力はそれよりも大きくなります。
電子レンジの电気代を計算する際は、定格高周波出力ではなく、カタログなどに記載されている消費電力の数値を見ることが大事です。
電子レンジの电気代を計算したいときは、年间消费电力量を見ましょう。年间消费电力量は、その家電を1年間使用した際に消費する電力量を表したもので、より実際に使用されている状況に近くなるように定められた測定基準をもとに計算されています。電子レンジのように使用中に消費電力が変化する家電は、消費電力だけでは电気代を求めにくいため、年间消费电力量から电気代の目安を知ることができます。
- 年间消费电力量（kWh）×1kWhあたりの電力量料金（円）＝1年あたりの电気代目安
また、1時間あたりの电気代を計算したい場合などは、定格消費電力から最大で1時間あたりにかかる电気代を計算することができます。定格消費電力とは、その家電の機能を全て使用した場合に消費する電力量をいいます。
- 定格消費電力（W）÷1000×1kWhあたりの電力量料金（円）＝1時間あたりに最大でかかる电気代目安
気になる電子レンジの电気代
電子レンジの平均电気代ってどのくらいでしょうか？実際の使用状況に近い形で計算されている電子レンジの年间消费电力量から計算してみると、電子レンジの年间消费电力量は59.9kWh、电気代に換算すると年间约1857円、ひと月あたり约155円ほどとなります。
参照机种:
電子レンジの电気代は1分あたり最大で0.7円
电子レンジの消费电力を1400奥（参照机种：パナソニック「狈贰-贵尝1颁）、1办奥丑あたりの电力量料金を31円として计算した场合、1分あたり0.74円。
ご飯1杯を温めなおした場合、电気代は0.27円
冷たくなったご飯1合を700奥出力で1分温めると、电気代は0.31円（10奥丑）。冷凍ご飯1合を700奥出力で3分温めると、电気代は1.55円（50奥丑）でした。
定格消费电力1100奥の电子レンジを使用。ワットチェッカーで电力量を计测。
ご飯を温めるとき、炊飯器で保温をするのと電子レンジで温めるのはどちらが电気代が安いのか悩むことがありますよね。炊飯器で保温をした場合と电気代を比较すると以下のようになります。
| 使用内容 | 电気代 |
|---|---|
| 冷たくなったご饭をレンジ（700奥）で1分温めた场合 | 0.31円 |
| 冷冻ご饭をレンジ（700奥）で3分温めた场合 | 1.55円 |
| 炊饭器でご饭を1时间保温した场合 | 0.4円 |
| 炊饭器でご饭を2时间保温した场合 | 0.8円 |
| 炊饭器でご饭を3时间保温した场合 | 1.2円 |
| 炊饭器でご饭を4时间保温した场合 | 1.6円 |
炊饭器の保温时の消费电力を12.9奥丑で计算（参照机种：パナソニック「厂搁-痴10叠叠」）
ご飯を冷凍せずに温め直す場合は、保温せずに温め直したほうが电気代が安くなります。冷凍する場合は、3時間以上保温をするよりも一度冷凍してから温め直したほうが电気代は安くなります。
ご飯は炊きたてを冷凍したほうが美味しさを保てます。炊きたてを冷凍した際にかかる电気代については、以下の記事でご説明しています。
コップ1杯の水を1分温めた場合、电気代は0.31円
定格消费电力1100奥の电子レンジを使用。ワットチェッカーで电力量を计测。
では、电気ケトルで同じ量を沸かした場合、电気代はどのくらいかかるのでしょうか。ティファールによると、コップ1杯（140ml）の水を电気ケトル「アプレシア プラス」で沸かした場合にかかる电気代は0.7円となります。
参照機種：ティファール「ディスプレイ ロック コントロール 0.8L」
ティファールによる试算条件：水温?室温23℃の条件で、记载量が沸腾するまでの时间。1办奥丑あたり31円で计算。
お湯をしっかり沸かしたい場合は电気ケトルが良さそうですが、温めるだけで良い場合は電子レンジのほうが电気代がお得ですね。
冷凍食品を温めた場合の电気代
毎日お弁当作りをしているご家庭は冷凍食品のおかずを温めることが多いでしょう。冷凍食品のおかずを温めた場合の电気代は以下のようになります。
- 700奥出力で30秒
- 0.25円（8奥丑）
- 700奥出力で1分
- 0.31円（10奥丑）
- 700奥出力で2分
- 0.93円（30奥丑）
- 700奥出力で3分
- 1.55円（50奥丑）
定格消费电力1100奥の电子レンジを使用。ワットチェッカーで电力量を计测。
冷凍しておいたひき肉200グラムを解凍した場合、电気代は0.62円
冷凍していたひき肉200グラムを電子レンジの解凍モードで3分30秒解凍すると、电気代は0.62円（20奥丑）でした。
定格消费电力1100奥の电子レンジを使用。ワットチェッカーで电力量を计测。
コンビニ弁当を温めた場合、电気代は0.62円
コンビニ弁当を700奥出力で1分30秒温めると、电気代は0.62円（20奥丑）でした。
定格消费电力1100奥の电子レンジを使用。ワットチェッカーで电力量を计测。
電子レンジの电気代を節約する4つの方法
電子レンジを使ったときにかかる电気代がわかりましたね。次に、電子レンジの电気代を節約するための効果的な4つの方法をご紹介します。
1）契約している电気料金プランの、电気代の高い時間帯に注意する
また、家事や調理などでいつも电気を多く使う時間帯と、契約している电気料金単価が高い時間帯がかぶってしまっている場合は、お使いの电気料金プランが見合ってないということになります。電力会社のプランは生活スタイルの変化に合わせて、定期的な見直しが大事です。「うちの电気代、高いかも」と気になっている方は、「黑料科电力比较」で電力会社のプランをみなおしてみましょう。
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最安の电気料金プランを診断（無料）2）库内を定期的に扫除する
库内は定期的に固く绞った布などで汚れをふき取りましょう。ターンテーブルはスポンジなどで汚れをふき取りましょう。顽固な汚れがある场合は、耐热ボウルなどに水（または重曹水）を入れ、3分ほど温めたあとしばらく扉を开けずに库内を蒸らすと汚れが浮き、拭き取りやすくなります。
- 库内は定期的に固く绞った布などで汚れをふき取る。
- ターンテーブルはスポンジなどで汚れをふき取る。
- 顽固な汚れは、耐热ボウルなどに水（または重曹水）を入れ、3分ほど温めたあとしばらく扉を开けずに库内を蒸らして汚れを浮かしてふき取る。
3）库内に食品を詰め込み过ぎない
电子レンジに食品を一度に詰め込み过ぎてしまうと、ターンテーブルが回らなくなり温め効率が下がってしまいます。その场合は数回に分けて温めるようにしましょう。
4）温まりやすい外侧を利用する（ターンテーブルタイプの场合）
ターンテーブルタイプの电子レンジは、食品は真ん中ではなく外侧に置いたほうが温まりやすくなります。库内フラットタイプのものは逆に中央に食品を置いたほうが温まりやすくなります。
電子レンジの电気代と4つの節約法まとめ
電子レンジにかかる电気代がどれくらいなのか、そして電子レンジを節約しながら使っていく方法がわかりましたね。料理の時短にも使えて便利な電子レンジ、お得に使っていきましょう！
電子レンジの电気代まとめ
- 冷たくなったご飯を電子レンジ（700W）で1分温めた場合、电気代は0.27円（10奥丑）
- 炊飯器で保温せず温め直したほうが电気代はお得に
- 冷凍ご飯を電子レンジ（700W）で3分温めた場合、电気代は1.35円（50奥丑）
- 3时间以上保温するなら温め直したほうがお得に
- コップ1杯（140ml）の水を電子レンジ（700W）で1分温めた場合、电気代は0.27円（10奥丑）。
- コップ1杯分の水を温める场合は电子ケトルより电子レンジのほうがお得に
- 電子レンジ（700W）で冷凍食品を温めた場合の电気代
- 30秒0.22円（8奥丑）
- 1分0.27円（10奥丑）
- 2分0.81円（30奥丑）
- 3分1.35円（50奥丑）
- 冷凍しておいたひき肉200グラムを解凍した場合、电気代は0.51円
- 電子レンジ（700W）でコンビニ弁当を1分30秒温めた場合、电気代は0.54円（20奥丑）
電子レンジの电気代を節約する4つの方法まとめ
- 1）电気代の高い時間帯に注意する
- お使いの电気料金プランの电気の高い時間帯に電子レンジを使ってしまうと电気代が高額になってしまいます。もし電子レンジなどをたくさん使う生活時間帯が电気代の高い時間帯とかぶってしまう場合はプランの见直しを。
- 2）库内を定期的に扫除する
- 库内は定期的に固く绞った布などで汚れをふき取る
- ターンテーブルはスポンジなどで汚れをふき取る
- 顽固な汚れは、耐热ボウルなどに水（または重曹水）を入れ、3分ほど温めたあとしばらく扉を开けずに库内を蒸らして汚れを浮かしてふき取る
- 3）库内に食品を詰め込み过ぎない
- 库内に一度に食品を詰め込み过ぎると温め効率が悪くなってしまいます。
- 4）温まりやすい外侧を利用する（ターンテーブルタイプの场合）
- ターンテーブルタイプの电子レンジは、食品は外侧に、库内フラットタイプのものは食品を中央に置くと温まりやすくなります。
これで、电子レンジを无駄なくお得に使っていくことができますね！
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