シャワーのガス代ってどれくらい？お风吕で快适节约法！
この记事の目次
冬の寒い日、芯まで冷えきった体に温かいシャワー。いっぱい运动して汗をかいた后のシャワー。最高ですよね！でも、温水をザバザバかけ流している以上、気になるのがそのガス代。
実际の所、シャワーのガス代はどれほどなのでしょうか？お风吕にお汤をはることと、シャワーだけで済ますのはどちらが安いのでしょうか？そしてガス代を节约する方法は？皆様が気になっているシャワーのガス代について、特集します。
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- 更新日
- 2024年1月31日
シャワーのガス代目安
40℃のシャワー1分间のガス代は约5円
一般的なガス给汤器（热効率80％）で、一般的なシャワー（12尝/分）を、40℃で1分间浴びた场合のガス代は以下のようになります。
- シャワー1分间のガス代
- 约5円
元の水の温度を15℃、都市ガスの発热量を10,750办肠补濒/?、都市ガスのガス単価を142.72円/1?（2023年12月时点の东京ガス「一般契约料金（东京地区等）」叠表単位料金を参照）として计算。
つまりシャワーを1分節約すると1回约5円、1年間で約1,825円の節約になるのです。
またシャワーの时间あたりのガス代目安は以下のようになります。
- シャワー5分间のガス代
- 约24.9円/1日
- シャワー10分间のガス代
- 约49.8円/1日
- シャワー15分间のガス代
- 约74.7円/1日
1日のシャワーを15分、1カ月を30日とした时、ガス代の目安は以下になります。
- 1カ月のガス代
- 约2,241円
- 1年のガス代
- 约27,265.5円
设定を1℃下げると约0.2円の节约に
次に1℃设定温度を下げるとどれだけの节约になるかを见ていきましょう。
一般的な都市ガス给汤器（热効率80％）で、12尝の水を1℃上げる时のガス代はこのようになります。
- シャワーの温度を1℃上げるのに必要なガス代
- 约0.2円/1分
- 约1円/5分
- 约2円/10分
- 约3円/15分
つまりシャワーの温度を1℃下げると、1分で约0.2円、15分で约3円の节约になります。
もし、1日15分のシャワーを43℃から40℃に温度を変えると、1日约9円、1年で约3,285円の节约になります。
お风吕とどっちが安い？ガス代で比较しよう
一般的なお风吕の汤量を200尝とすると、1分12尝のシャワーでは17分でその汤量を超えてしまいます。これはつまり、お风吕を1回溜めるガス代は、约16分40秒のシャワーのガス代と同じということです。体を洗うだけでしたら、1人あたり5分程度のシャワーで事足りるので、単纯计算で3人家族まではシャワーのほうが安いといえるでしょう。ただし実际にはお风吕とシャワーを併用すると思うので、シャワーのみとお风吕のガス代の差は更に大きくなります。
1人のシャワー时间を5分、お风吕にお汤を张った场合のシャワー时间を3分とすると以下のようになります。
| ガス代 | シャワーのみ | お风吕のみ | お风吕+シャワー |
|---|---|---|---|
| 一人暮らし | 约24.9円(5分) | 约83円 | 约97.9円(3分) |
| 二人暮らし | 约49.8円(10分) | 约83円 | 约112.9円(6分) |
| 叁人暮らし | 约74.7円(15分) | 约83円 | 约127.8円(9分) |
| 四人暮らし | 约99.6円(20分) | 约83円 | 约142.7円(12分) |
（）内はシャワー使用时间元の水の温度を15℃、都市ガスの発热量を10,750办肠补濒/?、都市ガスのガス単価を142.72円/1?（2023年12月时点の东京ガス「一般契约料金（东京地区等）」叠表単位料金を参照）として计算。
お风吕のみの場合は、頭や体を洗う場合にお風呂のお湯を使うというパターンです。また、お風呂には追い焚きもあるので、ガス代はさらにかかってきます。
こうして比べてみると、シャワーの使用时间にもよりますが、シャワーのみ使用のガス代の安さが际立ちますね。
シャワーのガス代は、ガス会社を切り替えれば安くなる！
先に绍介したシャワー?お风吕のガス代はあくまでも一般的なガス料金でシミュレーションしたものです。ガス代が高くて悩んでいる方は、ガス会社のプランをご家庭に见合ったものへ切り替えれば今よりもガス代を安くできます。スマートフォンの料金プランを切り替えて通信费を节约するように、ガス代もガス会社?料金プランを切り替えれば、ガス代を无駄なく节约しながら使っていくことが可能です。
さまざまなガス料金プランの中から生活スタイルに见合ったプランを选ぶには、「黑料科ガス料金比较」が便利です。お住まいのエリアで选べるガス会社の中から最适なプランをかんたんに比较?诊断でき、节约额もひと目でわかります。気に入ったプランがあれば、そのままお申し込みいただけます。
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电気とガスのセットプランを選ぶのも手！
ガス料金プランを選ぶ際、电気とガスをセット契約できるプランを選ぶというのもひとつの手です。セット割引が適用されて料金がお得になるだけでなく、支払いをひとつにまとめられるので家計管理がラクになるというメリットも得られます。
ご家庭のガスや电気の使い方によって、セットプランがお得になるご家庭と、ガス?电気を別々の会社で契約したほうがお得になるご家庭があります。どちらがお得か、黑料科で比較して最適プランを選んでみてくださいね。
シャワーのガス代节约の切り札?节水シャワーヘッド
穴を小さくするなど水量を押さえる工夫がされた节水シャワーヘッドを装着することで、2～5割の水?ガスの节约をしてくれます。仮に毎分12尝だったシャワーが毎分10尝になれば、5分の利用で约4.1円のガス代节约になります。これは、1年间で约1,496.5円もの节约につながります。
元の水の温度を15℃、使用温度を40℃、都市ガスの発热量を10,750办肠补濒/?、都市ガスのガス単価を142.72円/1?（2023年12月时点の东京ガス「一般契约料金（东京地区等）」叠表単位料金を参照）として计算。
写真引用?参照:
これを使うことで、シャワーのみ使用は、お风吕を沸かすよりもさらに安くなります。ただガス代が安い?节约という面から见れば、シャワーはお风吕を沸かすことよりもずっと安いということがうかがえます。
健康のためにはやっぱりお风吕に浸かろう
お风吕は大事な健康习惯
お风吕は体にいいといいますが、実际どのような効果があるのでしょう？お风吕には以下の3つの作用があると言われています。
- 温热作用
- 静水圧作用
- 浮力作用
それぞれの作用にどういう効果があるのか、见ていきましょう！
- コリや疲れが取れてリラックス
- 温まることで血管が広がり、血行がよくなります。これにより体内の老廃物や疲労物质の除去の効果が高まり、コリや疲れが取れやすくなります。
- 内蔵の机能が高まり、ホルモンバランスが整う
- 体をしっかり温めることは、内臓の働きを助け、自律神経の乱れを正常に戻す働きがあります。肾臓の働きが高まって利尿作用が働いたり、甲状腺や副肾、性腺などから分泌されるホルモンが一时的に増加しホルモンバランスを整える効果もあるようです。
- 清浄効果で肌がきれいになり消臭効果も
- 体温より温度の高いお风吕に入ると、毛穴が开き老廃物が取れます。この时、疲労と一绪に高まるアンモニア浓度も下がるため体臭も和らぎます。
- 孤独を癒せる効果も
- 温かい饮み物やスープが幸福感をもたらしてくれるように、お风吕で体を温めることと心を温めることは繋がっているとされています。
- 肩こり、腰痛や手足の冷えの改善
- お风吕の水圧はかなり大きく、肩まで浸かればその圧力は520办驳、ウエストは3词6肠尘も细くなるともいわれています。この圧力はマッサージと同様の効果があり、足に溜まった血液を押し戻して心臓の动きを活発にしたり、腹部にかかる圧力が肺の容量を减少させるため、呼吸の回数が増え、心肺机能を高めるといわれています。このマッサージ効果が体のバランスを整え、肩こり腰痛、冷え性を改善します。
- 血行が良くなり新陈代谢が高まる
- 水圧の掛かった血流はスピードアップして、心臓の动きを活発にします。これにより血中の酸素や栄养が、全身にくまなく行き渡るようになり新陈代谢が高まります。
- 体の紧张がほぐれリラックス
- 水中では体重が约1/9になるといわれています。体重を支える筋肉や関节が紧张から开放され、脳への刺激も减少するため、心身ともにリラックスできます。
- うつ病などストレスにも効果あり
- 温热効果でも同じ効果がありますが、お风吕に入ることはうつ病やストレスに効果があると言われています。体のリラックスは心のリラックスに繋がるのです。
参考:
お风吕は心身ともにリラックスさせ、体の调子を整える効果があるのです。美肌効果や体臭の軽减効果もあるのは注目すべきところですね。欧米人などシャワー文化の人の体臭がきついと言われるのは、入浴习惯がないからというのも1つの大きな理由なのですよ。
ただし、ここで上げたリラックス効果はいわゆる微温浴(37～40℃)の场合です。42℃以上の高温浴では、逆に毛穴は収缩し体は紧张してしまいます。眠る前の入浴は、ぬるめの微温浴の温度に设定し、寝起きで目を覚ましたい时の朝风吕はあつめの高温浴がおすすめです。また、シャワーだけでは、これらの効果を得ることが出来ません。
节约も大事ですが、このストレス多い现代社会で生きる以上、生活のリスクマネジメントだと思って、お风吕に入ることをおすすめします。
节约お风吕术
とはいっても、お风吕代を节约したい！そんな方のために、お风吕やシャワーのガス代を节约する方法を绍介します。
- お风吕の温度を下げる
- 200尝のお风吕の设定温度を40℃から37℃へ3℃下げた场合、ガス代は1回あたり约10円、年间约3,650円安くなリます。
- 半身浴分しかお汤を溜めない
- 半身浴は静水圧が低く必要以上に血圧を高めず、长时间入っていることが可能で温浴効果が高いおすすめの入浴法です。お汤の量はみぞおちあたりまでがよいとされており、冬场で上半身が冷えるときは乾いたタオルを肩に掛けたりして保温するのもよいでしょう。もし定格200尝のお风吕の半分の水量で沸かした场合、1回あたり41.5円、年间约15,140.2円のガス代节约になります。
- 5割ぐらいお汤を溜めたら、すぐに入って调整する
- とはいっても、肩まで浸かりたい！自分の好きな量のお汤を入れたい！ということもあるでしょう。そういう场合は、お风吕を沸かしている途中でお汤に入ってしまうのが効果的です。
自分の満足の行く所までお汤が溜まったら、そこで给汤をやめることでお汤の无駄がなくなります。お风吕に入ると体の体积分、かさが増すので、思ったよりも少なめのお汤で十分に満足出来ることに気がつくはずです。
- お风吕のフタや保温シートを使う
- お汤が冷めると追い焚きをしなければいけません。冷めないようにフタや保温シートを使いましょう。
- お风吕には立て続けに入る
- お汤が冷めないうちに、出来るだけ连続でお风吕に入りましょう。
- シャワーを使う时间を减らす
- シャワーは1分あたり约0.2円のガス代がかかっています。タイマーなどを使用して、余分にシャワーを使わないようにすると节约につながります。
- 节约シャワーヘッドを使う
- 上述しましたが、节约シャワーヘッドは非常に强力な节约グッズです。お风吕のガス代を节约したいなら、是非导入を検讨してみてください！
シャワーのガス代をかしこく节约していきましょう
シャワーのみのガス代は、お风吕を沸かすことよりも明らかに安いのは确かですが、お风吕には现代社会を生き抜く上で重要な効果がいくつもあります。日々を节约しながら快适に过ごすために、シャワーとお风吕を使っていきましょう！
シャワーの1分間のガス代は约5円、1℃下げた場合は約0.2円の節約になります。
シャワーのみの場合とお风吕のみの場合、さらに併用した場合を比较すると、基本的にシャワーが安いことがうかがえます。
| ガス代 | シャワーのみ | お风吕のみ | お风吕+シャワー |
|---|---|---|---|
| 一人暮らし | 约24.9円(5分) | 约83円 | 约97.9円(3分) |
| 二人暮らし | 约49.8円(10分) | 约83円 | 约112.9円(6分) |
| 叁人暮らし | 约74.7円(15分) | 约83円 | 约127.8円(9分) |
| 四人暮らし | 约99.6円(20分) | 约83円 | 约142.7円(12分) |
さらに节水シャワーヘッドを使うことで、シャワーのガス代はさらに节约することができ、节约やガス代という面では、シャワーのみで済ますことが最も安いのは间违いありません。ただしお风吕には「リラックス効果」「マッサージ効果」「消臭清浄効果」があり、安いからといってシャワーだけで済ますのはオススメできません。
お风吕やシャワーを节约する方法を使って、ガス代との折り合いをつけ、シャワーとお风吕を使っていきましょう！シャワーの使い方の见直しだけでなく、ガス代节约のためにガス会社の切り替えも节约効果があるのでおすすめですよ。
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この记事を书いた人
