エアコン冷房の设定温度が28度でも快适に过ごすためのポイントを解説
この记事の目次
夏、エアコン冷房时の室内温度の目安は28℃とされていますが、室温が28℃って暑くないの？と思っている方もいるはず。実は、エアコン冷房の设定温度が高めでも、凉しく快适に过ごすためのポイントがあるんです。
- 更新日
- 2022年1月14日
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环境省が推奨する、エアコン冷房时の室内温度の目安は28度
环境省は、エアコン冷房时の室温の目安を28℃としています。ただし、28℃はあくまでも目安の数値で、冷房时の外気温や湿度、立地など建物の状况、室内にいる人の体调等を考虑しながら、无理のない范囲で冷やし过ぎない室温管理をと呼びかけています。
参照:
エアコン冷房を使用する际、まずは室内温度が28℃になるように设定し、状况を见てエアコンの设定温度を调节していくとよいでしょう。
エアコン（冷房）の设定温度が高くても凉しく过ごす方法
夏の間ずっと使うエアコンは、电気代も気になるところ。そこで、設定温度が同じでも涼しく快適に過ごせる5つの方法を知っておきましょう。
エアコン运転モードは自动运転ですぐに凉しい部屋をつくる！
エアコン冷房运転时は「自动运転」モードがおすすめです。自动运転モードは、短时间で室内気温を设定温度まで下げて、その后は室温を设定温度で保つ运転を行います。自動運転は早く室内が涼しくなるのに加えて电気代も安く抑えることができるんですよ！
エアコンの自动运転のしくみについては以下の记事でご説明しています。
エアコンの风向きを调整する
冷たい空気は部屋の下のほうにたまります。そのため、エアコン冷房运転时は、风向きを「水平」もしくは「上向き」に设定しましょう。冷たい空気が上の方に吹き出され、下の方に降りてくるため、温度ムラが解消されます。
エアコン＆扇风机の奥使いで体感温度を下げる！
エアコンの风向き调整とともに、扇风机を奥使いすることでさらに空気ムラがなくせます。首や颜まで冷気が行き届いて体感温度が下がるため、设定温度が高めでも凉しく快适に过ごしやすくなります。
エアコンと扇风机を奥使いする际は、エアコンの风向きは「水平」に设定し、扇风机は首降りを可能な限り「上向き」にして回します。
エアコン＆扇风机の奥使い方法について、さらに详しくは以下の记事でご説明しています。
エアコンのフィルターをこまめに扫除する
エアコンのフィルターにホコリがたまると、冷房効率が悪くなって部屋が冷えにくくなります。エアコンのフィルターは2週间に一度のペースで扫除をしましょう。
フィルターの扫除方法は、フィルターを取り外し、扫除机でホコリを吸い取ります。汚れがひどい场合は、フィルターを水洗いし、しっかりと乾かしましょう。
冷却フィンなどエアコン内部の扫除は、ハウスクリーニングなどの业者に依頼しましょう。
遮热効果のあるアイテムを取り入れる
窓はガラス一枚で薄いため、外気の热を部屋の中に取り込んでしまいます。以下のような遮热効果のあるアイテムを取り入れてみましょう。
- 遮热カーテン
- 热を反射する生地が使われており、窓からの热を遮ります。
- 断热フィルム
- 断热効果があるフィルムシートを窓に贴ることで、外気の热を遮ります。
- 緑のカーテン
- 屋外でゴーヤなどのツル性植物を育てて、窓を覆うようにはわせれば、热を遮られます。
お得に使える電力会社のプランを選んでエアコンの电気代をもっと節約しよう！
さらに、电気料金プランを見直して、ご家庭の生活スタイルに見合ったいちばん安い単価が適用されるプランに変更することで、エアコンにかかる电気代も大きく節約することができるようになります！夏の电気代をお得に節約していくために、電力会社のプラン見直しもしておきましょう。
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