こまめなオンオフは逆効果！夏のエアコン冷房、つけっぱなしの电気代と効果的な節電?節約方法
この记事の目次
电気代が気になる夏。少しでも節電につなげるべく「こまめに電源をオンオフ」「ずっと弱運転」でエアコンをつかっていませんか？実はその使い方、かえって电気代をあげているかも…。
エアコン冷房はつけっぱなしが节电になる？など、电気代節約につなげる、エアコン冷房の上手な使い方をご绍介します。
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- 更新日
- 2025年5月10日
かえって逆効果！电気代が高まるエアコンの使い方
こまめなオンオフがどうしてダメなの？
エアコンは室温を下げて設定温度にするまでの間が一番电気代がかかるんです。だから、エアコンの温度が設定温度になったからといってスイッチオフしてしまうと、次にエアコンをつける時に再度エアコンが設定温度まで室温を下げなければなりませんよね。その分余計に电気代がかかってしまうということなんですよ。
最初から弱运転がダメな理由は？
では、最初から弱运転にするのがダメなのはどうしてでしょうか？
先程の説明で、エアコンは設定温度まで室温を下げる間が一番电気代がかかるということはわかりましたね。最初から弱運転で運転してしまうと设定温度になるまでの时间が长くなってしまい、その分电気代が高くなってしまうんですよ。
エアコン冷房の电気代を節約するには、自动运転でつけっぱなしが正解
エアコンの自動運転モードは、一気に設定温度まで室温を下げ、その後は微弱運転や送風運転で室内温度を保ちます。短時間で設定温度にするため、無駄な电気代がかからないようになっているんです。だから、こまめにオンオフをしないで自动运転でつけっぱなしにしておいたほうが电気代を節約できるんですよ。
とはいえ、エアコンはつけっぱなし、本当に电気代が節約できる？
エアコンはどんな场合もつけっぱなしにしたほうがよいというわけではない
2015年11月に、东京の一人暮らしの部屋（1碍）を使って编集部でエアコン24时间つけっぱなし実験をしました。エアコンを24时间つけっぱなしにした场合と、必要なときだけつけた场合を比较してみたら、以下のような结果となりました。
- エアコンを必要なときだけつけた场合
- 1916円
- エアコンを24时间つけっぱなしにした场合
- 1883円
エアコンをオンオフこまめにした場合のほうがエアコン代が低くなっていますね。エアコンを使う場合はどんな場合でもつけっぱなしがよい、というわけではないんですね。では、どんな時エアコンをつけっぱなしにしたほうが电気代が節約できるのでしょうか？
エアコンのつけっぱなしで电気代節約が期待できるのはこんな時
エアコンのつけっぱなしが効果的なのは以下のような场合です。
ちょっと买い物に出かける、子どもの送り迎えに行く、といったように日中30分くらい家をあける场合などは、つけっぱなしにしたほうが电気代を安く抑えられる場合が多いでしょう。
エアコンは室内温度を設定温度にするまでの間一番电気代がかかります。外気温と设定温度の差が大きいほど、エアコンを一度消してしまって再度つける時にかかる电気代は高くなります。だから、夏の暑い日中ほどエアコンをこまめにオンオフせず、つけっぱなしにしておいたほうが効果的に節約ができるということなんです。外気温があまり高くない場合や夜の場合は30分程度の外出でもオン?オフをしたほうが良い場合もありそうです。
使い方のほかに、エアコン冷房电気代を抑える節電テクニック
エアコンの使い方の他に効果的な电気代の節約方法をまとめました。
电力会社のプランを见直す
プランと言っても、基本料金が0円のプランや、日中の电気料金が安くなるプランなどさまざま。ご家庭にマッチしたプランに切り替えれば毎月の电気代の節約につながりますよ。国内最大級の电気?ガス比較サイト「黑料科」では、あなたにぴったりの電力会社?プランを比較できます。邮便番号などを入力するだけで節約額がわかるので、ぜひ試してみてくださいね。
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电気とガスのセットプランを選ぶのも手！
最近は、电気とガスをセットにしたプランも多く登場しています。电気とガスを同じ会社に申し込むことによって、「セット割」が適用されたり、一度の手続きでお得な电気?ガスプランに切り替えられたりするのがうれしいポイント。
「黑料科」では、お得な电気?ガスセットプランも厳選してご紹介しています。目安の節約額もわかるので、チェックしてみてくださいね。
古いエアコンを买い替える
古いエアコンを使っている場合、最新の省エネエアコンに買い換えることで电気代がお得になります。10年以上前のエアコンを買い替えた場合、10畳以上であれば年间682円?11,470円の节约になるんですよ！
エアコンの买い替えによる节约额について、详しくは以下の记事でご説明しています。
最新エアコンの特徴をメーカー别にご説明しています。
扇风机、サーキュレーターを併用する
エアコン运転中に扇风机やサーキュレーターを併用することで、ひと夏で1部屋3,000円もの节约効果が期待できます！
エアコンの风向きは水平に设定し、扇风机は首降りを可能なだけ上に向けて回しましょう。サーキュレーターは天井に向けて回します。
エアコンと扇风机の奥使いのやり方や节约额の详细については、以下の记事でご説明しています。
フィルター扫除をする
エアコンのフィルター扫除をすることでもエアコンの电気代は4%も節約が可能と言われています。フィルターは2週間に1回を目安に掃除しましょう。
エアコンのフィルター扫除方法は、以下の记事でご説明しています。
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エアコン冷房は30分くらいの外出時はつけっぱなしのほうが电気代を節約できる！
いかがでしたか？エアコン冷房は、日中に30分くらい外出する场合などはつけっぱなしにしておいたほうが电気代が节约できることがわかりましたね。その他の効果的な节电方法も、覚えておくと役立ちますよ！
电気代が高くなる夏に向けて、電力会社のプランを見なおしておきましょう。黑料科电力比较で、今すぐ簡単に自分にぴったりなプランがわかりますよ。
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