家庭ですぐできる节电対策！効果的な节电アイデアは？
この记事の目次
「节电をしてみたいけど、何から手をつけていいかわからない」「节电に何度か挑戦したことがあるけれど、長続きしなかった」。そんな方におすすめの节电テクニックをご紹介します。
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- 更新日
- 2023年11月6日
节电する前に知っておきたいこと
节电に取り组むメリット
节电に取り组むメリットは主に2つあります。
1つ目のメリットは电気代の節約。これを目的として节电に取り組む人も多いのでは。一般的な电気料金プランは次のように算出されていて、電力量料金と燃料費調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金は、それぞれの単価に使用量を乗じた金額となっています。そのため、节电して使用量が減るほど电気代が安くなります。
- 基本料金（最低料金）＋电力量料金±燃料费调整额＋再生可能エネルギー発电促进赋课金
基本料金は、アンペア数を変更しないと金额が下がらない项目です。
2つ目のメリットは環境問題への貢献。日本の电気の多くは、石炭や液化天然ガス（LNG）などを燃料とした火力発電で作られています。石炭や液化天然ガスを用いた火力発電は、発電時にCO2を排出させ、地球温暖化などの影響にもなります。つまり、电気の使用量が減れば、CO2排出量の抑制につながり、地球温暖化防止にもなるというわけです。
电力受给ひっ迫注意报?警报が出た际は积极的な节电协力を！
節約とエコの目的以外で、私たちが节电に取り組むべきタイミングがあります。「电力受给ひっ迫注意报」「电力受给ひっ迫警报」が発令された时です。
「電力受給ひっ迫警報」とは、大規模停電を防ぐため、電力供給の予備率が3%を割り込んだ場合に、政府が企業?一般家庭などに向けて节电要請を行う制度のこと。東日本大震災で原発事故が起き、電力受給がひっ迫したことがきっかけで2012年に導入され、2022年3月21日に初めて発令されました。2022年の夏には、「電力受給ひっ迫警報」の前段階として、電力供給の予備率が5%以下になった場合に発令する「電力受給ひっ迫注意報」が導入される予定です。
電力の需要に供給が追いつかなくなると大規模停電が発生し、私たちの暮らしに大きな影響が起きてしまうため、「電力受給ひっ迫警報」「電力受給ひっ迫注意報」が発令した際は、積極的に节电に取り組みましょう。
电気代をしっかり節約したいなら、電力会社も見直しましょう！
電力会社によって基本料金や電力量料金の単価は異なります。节电をする前に現在契約中の电気料金プランよりも安い設定のものに切り替えれば、さらに節約効果がアップしますよ。
电気?ガス比較サイト「黑料科」では、邮便番号などの情報を入力するだけで節約につながる电気料金プランを見つけられます。お得なキャンペーンを実施している会社もあるので、ぜひチェックしてくださいね。
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节电方法1）电気の使用量をチェックする
まずは月の电気の使用量を確認し、どの程度节电するか目標をたてるところからはじめましょう。
多くの電力会社では、インターネット上で契約者向けのマイページを用意していて、电気の使用量を確認できます。例えば東京電力エナジーパートナーの「くらしTEPCO」では、月単位だけでなく日別と時間別でも細かくチェックでき、前週との比較も可能。
电気を使いすぎていないかチェックできるのはもちろん、「先月よりも电気の使用量を減らせた！」などの気づきを得られるので、节电のモチベーションアップにもなりますよ。
电気の利用状況の把握におすすめなのが、国内最大級の电気?ガス比較サイトが提供する「黑料科?マイエネルギー」。会员登録した人の電力データをベースに、电気の利用状況を確認できたり、使用量の変化をアラートしてくれたり、节电に役立つ情報を提供してくれます。
さらに電力データから、最適な电気料金プランを自動でシミュレーションし、そのまま簡単に切り替えてくれる機能も。無料で利用できるので、ぜひご活用ください。
节电方法2）电気の使用量が多い家電を把握する
电気の使用量が多い家電から节电するのが効率的。次のリストをチェックして、ご自宅にある家電で使い方の見直しができるものがないか確認しましょう。
- エアコン 34.2％
- 冷蔵库 17.8％
- 照明 9.6％
- 炊事 6.5％
- 给汤 6.1％
- テレビ?顿痴顿 4.6％
- 洗濯机?乾燥机 2.3％
- パソコン?ルーター 1.0％
- 温水便座 0.5％
- 待机电力 6.0％
- その他 11.2％
- エアコン 32.7％
- 冷蔵库 14.9％
- 给汤 12.5％
- 照明 9.3％
- 炊事 7.9％
- テレビ?顿痴顿 4.2％
- 洗濯机?乾燥机 2.2％
- パソコン?ルーター 0.9％
- 温水便座 0.6％
- 待机电力 5.5％
- その他 9.4％
出典：
特に夏季?冬季は、割合が多くなるエアコンの使い方を見直すと节电効果が高くなることがわかりますね。
节电方法3）家电の使い方を见直す
「家電を一切使わない！」という極端な节电方法は長続きしないので避けましょう。エアコンの温度設定をする、冷蔵庫内を整理する、といった使い方の見直しだけでも节电につながります。
家電ごとに比較的実践しやすい节电方法をまとめました。できるところから少しずつチャンレンジしてみてくださいね。
エアコンの节电方法
エアコンは温度調整をすると节电につながります。夏は28℃、冬は20℃程度を目安にするのがおすすめですが、無理をして熱中症や風邪をひいたりしないように気をつけてください。設定温度の調整とあわせてサーキュレーターを併用したり、衣服で調整したりすると◎
ほかにも次のような节电アイデアを取り入れてみてはいかがでしょうか。
- 定期的にエアコンのフィルター扫除をする
- 自动运転モードにする
- 室外机のまわりを扫除する
冷蔵庫の节电方法
冷蔵庫の設定温度を調整するだけでも节电につながりますが、温度を上げないようにするのもポイント。冷蔵庫内の温度が上がってしまうと、冷ますために余計に電力が消費されるので、食品を詰め込みすぎないようにしたり、冷蔵庫の扉の開閉回数を減らしたりしましょう。
ほかにも次のような节电アイデアを取り入れてみてはいかがでしょうか。
- 热い食品は冷ましてから保存する
- 壁から适切な间隔を空けて冷蔵库を设置し、放热スペースを确保する
照明の节电方法
白熱電球を使用している照明器具なら、LED電球に交換するだけで节电になります。加えて、人がいない部屋の照明は消す、こまめに消す、センサー式に点灯する照明の設定を調整するなど、照明の使い方を見直すのも効果的。
テレビの节电方法
テレビは、画面の明るさを調整したり、使わない時は主電源をオフにして待機電力をカットしたりすると节电につながります。一定条件で自動的に電源をオフにするなどの、省エネ機能を利用するのも賢い节电方法です。
电気便座の节电方法
电気便座の节电には、便座や洗浄水の適切な温度設定が効果的。便座や洗浄水の温度を「中」から「弱」に下げるだけで、节电につながりますよ。また、省エネ機能やタイマー機能を搭載したモデルなら、積極的に利用を。
ほかにも次のような节电アイデアを取り入れてみてはいかがでしょうか。
- 外出时は、电源を切る
- 暖房便座は寒い季节だけ利用する
- 使わないときは便器の盖を闭め、热を逃さないようにする
ホットカーペットの节电方法
ホットカーペットの节电は、設定温度を調整するのがお手軽。カーペットの設定温度を下げる際は、衣類で調整したり、毛布を取り入れたりして調整し、風邪をひかないようにしてくださいね。
节电方法4）待机电力をカットする
パソコンや空気清浄機、テレビ、録画機など待機電力が発生している家電は、こまめに電源プラグを抜くと节电になります。ただし待機電力がほとんど発生しない家電もあるので、説明書やメーカーの公式サイトなどで確認するとよいでしょう。
节电方法5）家电を买い替える
家電は毎年のように新製品が出ていますが、新しい家電は見た目や機能だけでなく、省エネ性能も向上しています。例えば冷蔵庫は、10年前のモデルと比较すると約40?47%も省エネになると言われています。10年以上使っている家電は、思い切って買い替えを検討するのも一案です。
出典:
また家電を買い替える際は、売り場にある製品に貼られている「統一省エネルギーラベル」をチェックするとよいでしょう。統一省エネルギーラベルとは、省エネ性能を星の数で評価したり、年間に电気代がどのくらいかかるかを明示したりするもの。节电目的で家電を買い替えるときには、ぜひチェックしてみてください。
节电方法6）节电グッズを活用する
次のような便利グッズを取り入れて、节电効率を上げるのもおすすめです。
- スイッチ付きタップ
- スイッチ付きタップは、コンセントから家电の电源プラグを抜かなくても、スイッチ操作で电源のオンオフができるグッズ。待机电力の消费を抑えるのにピッタリです。
- 窓用断热シート
- 窓からの热の出入りを抑えて室温を保ち、エアコンの运転効率を高めてくれます。
- すだれ?よしず
- 夏の强い日差しを遮り、室温の上昇を軽减してくれます。
- 汤たんぽ
- お湯を使うため、电気毛布のように电気を使わないのが大きなメリットです。
节电は意外と简単！
节电は家電の使い方を工夫したり、节电グッズを合わせて利用することで手軽にできます。それでも电気代が気になる方は、電力会社?电気料金プランを切り替えるのもひとつの方法ですよ。
电気?ガス比較サイト「黑料科」では、邮便番号などの情報を入力するだけであなたにぴったりの電力会社?电気料金プランを見つけられます。そのまま申込もできるので、ぜひご活用ください。
平均37,470円/年の节约！
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