热帯夜とは温度が何度以上をいうの？热帯夜のエアコンのじょうずな使い方は？
この记事の目次
暑くて寝苦しい真夏の夜。热帯夜で眠りが浅くなってしまうと、スッキリしなくて辛いですね。そもそも热帯夜の温度はどれくらいなのでしょうか。また、热帯夜にエアコンを使う際、エアコンの电気代を節約しながらじょうずに使っていく方法もご紹介します。
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- 更新日
- 2025年5月10日
热帯夜とは、温度が何度以上のこと？
暑さが厳しくなってくると「真夏日」や「热帯夜」という言叶をよく见かけたり耳にします。ところでこの热帯夜、いったい何度以上の日や夜のことを指すのでしょうか。真夏日や热帯夜は以下のように定义されています。
- 真夏日
- 最高気温が30℃以上の日
- 猛暑日
- 最高気温が35℃以上の日
- 热帯夜
- 夕方から翌日の朝までの最低気温が25℃以上になる夜
この「夕方から翌日の朝まで」には明确な时间の定义はありません。真夜中や朝方でも25℃以上が続くというのは、相当な暑さですよね。
参照:
热帯夜は年々増えている
10年前、20年前と比べて確実に暑さが増しているように感じる夏ですが、热帯夜の日数も増えています。関東は東京を中心に高温域が広がっています。
参照:
エアコンをつけたいけれど、电気代が心配
暑くても寒くても、夜はぐっすり眠れることが大切です。よほどの寒冷地でなければ冬は毛布と布団で暖かくしてエアコンを付けずに眠ることができますが、热帯夜の夜にエアコンがなしはちょっと辛いですよね。
家の状况や立地により、窓を开けても安全に眠ることができる家庭なら良いですが、住宅地の中の一室だと防犯上窓を开けることが危険なほか、窓を开けても十分に风が入らないこともあります。
そんな時はエアコンに頼らざるをえませんが、心配なのは电気代。一晩つけっぱなしにすると电気代がとんでもないことになるのではと頭を悩ませる人も多いのではないでしょうか。
エアコンで冷房稼働させた時の电気代はどれくらいかかるの？
パナソニックの2025年モデルエアコン「エオリアXシリーズ」の期間消費電力量から、ひと夏（冷房使用期間：5月23日～10月4日）にかかる电気代を計算すると以下のようになります。电気料金は、全国家庭电気製品公正取引協議会「電力料金目安単価」から1kWhあたり31円（税込）として計算しています。
| 型番 | 畳数 | ひと夏の冷房使用にかかる电気代 |
|---|---|---|
| CS-X225D | 6畳 | 5208円 （168办奥丑） |
| CS-X255D | 8畳 | 5890円 （190办奥丑） |
| CS-X285D | 10畳 | 6293円 （203办奥丑） |
| CS-X365D | 12畳 | 9176円 （296办奥丑） |
| CS-X405D | 14畳 | 10323円 （333办奥丑） |
| CS-X405D2 | 14畳 | 9207円 （297办奥丑） |
| CS-X565D2 | 18畳 | 14663円 （473办奥丑） |
| CS-X635D2 | 20畳 | 17949円 （579办奥丑） |
| CS-X715D2 | 23畳 | 20552円 （662办奥丑） |
| CS-X805D2 | 26畳 | 25389円 （819办奥丑） |
| CS-X905D2 | 29畳 | 31682円 （1022办奥丑） |
出典:
夏の約4カ月の間にかかるエアコンの电気代を見ると、思ったよりも少ないと思われた人もいるでしょう。エアコンは、夏よりも冬のほうが电気代が多くかかります。热帯夜にエアコンの电気代を気にしてエアコンを使わないと熱中症などの危険もあるので、無理をせずにエアコンを使うことをおすすめします。
エアコンの电気代が気になるなら、電力会社の切り替えもひとつの手！
热帯夜が続いてエアコンを毎日使っているけど、电気代が気になってしまう······という人は、電力会社の切り替えを検討してみましょう。电気料金プランには、基本料金が0円のプランや、夜や週末の电気代が安いプランなどさまざまなプランがあります。その中からご家庭のライフスタイルに見合ったプランを選べば、电気代の節約が可能です。
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エアコンは使い方によって电気代も変わってきます。エアコンの电気代を節約できる使い方を知っておきましょう。
エアコンは翱狈/翱贵贵を繰り返すよりも自动运転がお得
エアコンの消費電力をできるだけ少なく過ごすには、エアコンを一度稼働させたら「自動運転」にして稼働状態をキープすることがおすすめです。エアコンを使用している時、いちばんたくさんの电気を消費するのは、暑い部屋を涼しくしようとエアコンがフル稼働して「がんばって部屋を涼しくしている」時です。暑い部屋が涼しくなるまではは強風にしておき、短時間で「がんばって」冷やしてもらったら、あとは「弱」や「微風」で冷えた状態をキープするようにすると電力の消費が少なくなります。自動モードになっていればこれらをエアコンが自動で行うので、自然に省エネ、电気代の節約になるのです。
出典:
扇风机やサーキュレーターを併用する
エアコンと一绪に扇风机やサーキュレーターを使うことで室内の空気がかくはんされ、同じ设定温度でも凉しさを感じやすくなります。エアコン冷房を运転するときは、风向きは水平に设定し、扇风机?サーキュレーターは天井に向けて运転しましょう。
ドライ机能を贤く使う
そこまで暑くないけれど、湿度が高くて寝づらい时は、エアコンのドライ机能（除湿机能）を使って部屋の湿度を下げましょう。
热帯夜のエアコンのじょうずな使い方は？温度设定は何度がよいの？
エアコンメーカーのダイキンによると、快适な温度?湿度は、温度26～28度、湿度50％以下がおすすめなのだそう。
また、蒸し暑く不快な夜のエアコンの使い方は、夜寝ている时にエアコンをつけっぱなしにしたくない人は、就寝前に部屋を27度まで冷やしておき、「切タイマー」を3时间に设定。一晩中エアコンをつけっぱなしにする场合は、エアコンの温度设定を28度以上とし、除湿运転にして湿度设定を50～60%以下にするとよいのだそう。
- 夜寝ている时にエアコンをつけっぱなしにしたくない人
- 就寝前に部屋を27度まで冷やしておき、「切タイマー」を3时间に设定する
- 一晩中エアコンをつけっぱなしにする场合
- エアコンの温度设定を28度以上とし、除湿运転にして湿度设定を50～60%以下にする
参照:
エアコンをじょうずに使って、热帯夜を乗り切りましょう
热帯夜とは、夕方から翌日の朝までの最低気温が25℃以上になる夜をいいます。暑くて寝苦しい夜は、エアコンをじょうずに使っていきましょう。ご紹介したエアコンの电気代を節約できる使い方もぜひおためしください。
エアコンの电気代が高くて悩んでいる人は、契約している电気料金プランが見合っていない可能性もあります
契約している电気料金プランがご家庭の生活スタイルや电気使用量に見合っていないと、电気代が高くなってしまいます。黑料科では、今の电気料金プランよりも安いプランをかんたんに見つけることができ、節約額の目安もわかります。电気代が高くて悩んでいる人は、電力会社のプランを見直してみましょう。
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