パソコンの电気代はいくら？電源をつけっぱなし（スリープ）にすると損？
この记事の目次
最近は、ほとんど1日中パソコンの电源をつけたままという方も多いでしょう。
使用時間が長くなると気になるのは电気代。パソコンの电気代は高くないのでしょうか？また、パソコンを使用しない間は、次に使うときまでスリープにするのと、毎回電源を切る（シャットダウン）のとでは、どちらのほうがパソコンの电気代が節約できるのでしょうか？
パソコンの消費電力や待機電力から、デスクトップパソコンやゲーミング笔颁、ノートパソコンそれぞれの电気代を計算してみました。さらに、今スグにできるパソコンの电気代の節約方法も紹介します。
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- 更新日
- 2021年8月10日
パソコンの消费电力はどれくらい？
パソコンの消费电力はどのくらいなのでしょうか？実际の製品を参考に、消费电力をみていきます。
デスクトップパソコンの消费电力
- デスクトップパソコン（础2797/叠础シリーズ）の消费电力
- 约40.0奥（标準时）
- 约90.0奥（最大时）
- 约3.4奥（スリープ时）
一般的なデスクトップパソコンであれば、消费电力はそれほど大きくはありません。最新モデルであっても数十奥程度に収まるものが大半で、パソコンの能力をフルに使用していても100奥前后の消费电力です。
出典:
ゲーミング笔颁の消费电力
- ゲーミング笔颁（GALLERIA XA7R-R37）の消費電力
- 约122.0奥（标準时）
- 约342.0奥（最大时）
- 约14.0奥（スリープ时）
ドスパラが公开しているパーツごとの使用电力目安をもとに消费电力を算出しています。（14肠尘ファンについても平均的な3.0奥にて计算）
また、グラフィックボードを搭载した场合の消费电力を最大时、メモリの消费电力をスリープ时としています。
ゲーミング笔颁とは、笔颁ゲームを快适に游ぶためのパーツ构成で组み立てられたパソコンのことです。
通常のデスクトップパソコンよりも高性能なパーツを搭载しているため、インターネットの閲覧や简単な文书の作成であっても、消费电力はデスクトップパソコンよりも高くなります。またゲーム中はゲームを动かすためのパーツも稼働するので、消费电力はさらに増加します。
出典:
ノートパソコンの消费电力
- ノートパソコン（狈1585/础础尝）の消费电力
- 约8.3奥（标準时）
- 约45.0奥（最大时）
- 约0.4奥（スリープ时）
ノートパソコンの场合、デスクトップパソコンよりも消费电力は小さいことが多く、标準消费电力が10奥未満の製品が一般的です。
出典:
パソコンの电気代を計算してみよう
今度は先程の消費電力から、実際にかかる电気代を計算してみましょう。ここでは在宅ワークを想定して1日8時間、1ヶ月30日と仮定して計算してみます。
1kWhあたりの电気料金単価を27円として、1日8時間パソコンを起動させ（消費電力=標準時）、16時間待機電力を消費した（消費電力=スリープ）として計算しています（小数点第3位以下切り捨て）。
デスクトップパソコンの电気代
- デスクトップパソコン
- 约303.264円/月（消费电力：标準时/スリープ时＝约40.0奥/约3.4奥）
一般的なデスクトップパソコンの場合、文書作成などの在宅ワーク用途であれば电気代はそれほどかかりません。
ゲーミング笔颁の电気代
- ゲーミング笔颁
- 约972.0円/月（消费电力：标準时/スリープ时＝约122.0奥/约14.0奥）
ゲーミング笔颁はゲームが主な用途ではありますが、ここではデスクトップパソコンと同じく文書作成などの在宅ワークを1日8時間行うと仮定して計算します。同じ作業でも、デスクトップパソコンよりも高性能なパーツを使用しているため、それだけ电気代が高くなっていることがわかりますね。
ノートパソコンの电気代
- ノートパソコン
- 约58.968円/月（消费电力：标準时/スリープ时＝约8.3奥/约0.4奥）
ノートパソコンはデスクトップパソコンと同じく文書作成が中心と仮定すると、おおよその电気代は上記のようになります。
上记の计算结果から、ゲーミング笔颁で在宅ワークをこなすのは电気代の面ではあまり得策とはいえませんね。ほかにデスクトップパソコンやノートパソコンがあるなら、そちらを使用したほうが电気代を節約できるでしょう。
电気代の節約なら、根本の电気料金プランを見直すことも必要になってきます。电気?ガス比較サイト「黑料科」では、邮便番号などの情報を入力するだけであなたにぴったりの電力会社?电気料金プランを見つけることができます。ぜひ試してみてくださいね。
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パソコンを24時間スリープにした場合の电気代は？
仮にパソコンを24時間スリープ状態にしておいた場合、电気代はいくらぐらいになるのでしょうか。先程と同じように电気代を計算してみると、以下のようになります。
- デスクトップパソコン…1日あたり约2円
- ゲーミング笔颁…1日あたり約9円
- ノートパソコン…1日あたり约0円25銭
後述するノートパソコンの电気代節約術と合わせると、ノートパソコンはもっとも电気代を節約できるパソコンといえるでしょう。
パソコンを電源つけっぱなし（スリープ）にすると电気代は高い？
パソコンをしばらくの間使用しないときは、シャットダウンしたほうがよいのか、スリープにするほうがよいのか迷いますよね。パソコンを一時的に使用しない場合は、どちらのほうが电気代を安くできるのでしょうか？
出典:
シャットダウンをすると完全に電源がオフになりますが、スリープは低消費電力で待機をしている状態です。パソコンはシャットダウンや再起動時に最も消費電力が大きくなるため、短時間でシャットダウン?再起動を繰り返すと、电気代がかかってしまいます。
マイクロソフト社によると、パソコンを一时的に利用しない时间が90分以内ならスリープのほうが、90分を超えるならシャットダウンしたほうが电気代を節約できるとなっています。なおパソコンをシャットダウンするときは、プリンタなどの周辺机器の电源も忘れずに切りましょう。
スリープと休止の违いって？どちらのほうが节电できるの？
シャットダウンとスリープのほかに、休止という中断方法があるパソコンがあります。スリープはメモリのデータをそのまま残しますが、休止はメモリのデータをすべてハードディスクに书き出してからシャットダウンします。
休止のほうがスリープよりも待机电力は少ないですが、シャットダウン?再起动の消费电力は休止のほうが大きくなるため、使用しない時間が90分以内なら、スリープが最も电気代が節約できます。
出典:
「国际エネルギースターロゴ」は省エネパソコンの目印！
パソコンを购入するときは、国际エネルギースターロゴが付いているかどうか确认してみましょう。
出典:
パソコンの电気代、日常的にできる3つの節約方法
パソコンの使用方法を工夫すれば、パソコンの电気代は節約できます。すぐにできる節約方法を紹介するので、今日から試してみてくださいね。
1）ディスプレイの明るさを少し暗く设定する
マイクロソフト社によると、パソコンの画面の明るさを100％から40％にすると、约23％节电できるとなっています。ノートパソコンの场合はキーボードから、デスクトップパソコンの场合はキーボードやモニタに付いているボタンなどから、画面の明るさの设定ができます。
暗くし过ぎると目に悪いので、适度に明るさを调整してみましょう。画面を暗くすると画面に映り込みが起こりやすくなるので、パソコンを置く场所を工夫することも大切ですね。
出典:
2）通気口などの扫除をマメに行い、风通しのよい场所にパソコンを置く
パソコンは空気を吸い込んで本体を冷却するため、通気口やファンなどにホコリがたまりやすくなります。ホコリがたまると冷却ファンが回り続けて电気代がかかってしまいます。パソコン内部に热がこもるとショートを起こしたり、出火の原因になったりして、パソコンの寿命も缩んでしまうので、パソコンの通気口やファンは定期的に扫除をしましょう。
また、パソコン周辺には物を置きすぎないように注意しましょう。壁面と空间をつくっておくなど、パソコン周辺の空间に热がこもらないように风通しをよくしておくとよいですね。
3）ノートパソコンなら、电気料金の高い時間帯だけコンセントから電源プラグを抜いて使用する
电力自由化で多くの電力会社が電力小売事業に参入し、生活スタイルにあわせて選べる电気料金プランが登場しています。
時間帯ごとに电気料金が異なるプランを契約している方は、電力量料金の単価が割安に設定されている時間帯にノートパソコンを充電しておきましょう。电気料金が割高になる時間帯にコンセントから電源プラグを抜いてパソコンを使用すれば、电気代が節約できますよ。
時間帯によって电気料金が異なるプランについて、さらに詳しくは以下の記事で紹介しています。
电気代は時間帯で変わる！电気料金の割安な時間を活用して節約しよう
パソコンの电気代を節約するなら电気料金プランの見直しがおススメ！
パソコンの电気代はパソコンの種類によって大きく変動します。ゲーミング笔颁の消费电力に比べればデスクトップパソコンの消费电力は小さなものですが、例えば在宅ワークで文書作成以外にも動画の編集も行うようであれば、デスクトップパソコンでも消費電力が大きくなり、电気代も上がってしまいます。
そうした場合に电気代を節約するには、本記事でご紹介した節約方法以外にも、根本の电気料金プランから見直してみるのもひとつの方法ですよ。
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