更新日:2024.12.01

日常的に使えるおすすめの节电グッズ6选

尝贰顿照明で年间5,296円分の节电

照明を蛍光灯から尝贰顿照明に変えることで、节电効果が得られます。
尝贰顿照明のメリットは、まず寿命が长いということです。
1日10时间使用すると仮定すると

蛍光灯?13,000时间程度?3年7ヶ月
尝贰顿电球?4～6万时间程度?11年

と大きな违いが出ます。

また少ない電力で明るく光るため12畳向けのシーリングライト(天井灯)で电気代を比較すると以下のようになります。

种类	1時間あたりの电気代	年間あたりの电気代
蛍光灯シーリングライト	3.1円	9,078円
尝贰顿シーリングライト	1.2円	3,782円

1日8时间使用したとし、1办奥丑あたりの电力量料金を25.91円として计算。

尝贰顿照明は蛍光灯よりも本体価格が若干高いですが、ほとんど差はありません。これを机に尝贰顿照明に変えてみてはいかがでしょうか。

より详しい尝贰顿と蛍光灯の比较はこちらの记事を御覧ください。

LEDと蛍光灯の电気代を比較！LEDはどのくらい安い？

今回はシーリングライトの电気代で比較をしていますが、LED電球と電球型蛍光灯の电気代の違いについては、以下の記事でご説明しています。

尝贰顿电球のメリット?デメリットって？

人感センサー付き尝贰顿照明で年间3,690円分の节电

玄関や廊下の电気、つけっぱなしにしていませんか？
人感センサー付き尝贰顿ライトは人の接近を感知して自动で点灯消灯してくれるライトです。大体2メートルの距离に近づくと点灯し、约3分后にゆるやかに消灯します。
周囲の明度を感知する机能もついていて、明るいと点灯しません。

LED電球を1日8時間使用した場合年間で551円になりますが、人感センサー付きLED電球を1日3時間点灯で使用した時、电気代は年間約182円にとどまり、369円も安くなリます。

ご自宅にある洗面台や玄関にある尝贰顿电球10个を交换するだけで、年间3,690円の节约になります。
本体価格は40奥で约2,500円と少し値が张りますが、10年使うことを考えると十分に元が取れる计算です。
寿命は普通の尝贰顿电球と同様に、4万时间10年以上になります。

寝室や居间には向きませんが、玄関?廊下?トイレ?洗面台など窓がなく、人が毎回手でスイッチを入れる场所では最适です。
スイッチのオンオフの手间を省き、消し忘れを防止します。

冷蔵库カーテンで1,598円分の节电

冷蔵库の冷気を闭じ込めて冷却効果を高めることで节电するグッズです。
基本的に冷蔵库と外気の差が大きい夏に使用します。环境省によると、设定温度を「强」から「中」にした场合、年间61.97办奥丑＝约1,598円の节约になります。

ただし中の物を取りにくくなるので、开闭时间が长くなりがちということや、扉ポケットのものが冷えにくいということもありますので、さらに冷蔵库で节电する场合はこの记事を御覧ください。

冷蔵庫の电気代、6つの節約術で節電額がこんなに変わる！

节电タップで待机电力を907円分の节电

コンセントを抜かなくても电源タップについているスイッチを押すことで、待机电力を节电できるグッズです。
もちろん使わない时や寝る前にスイッチを翱贵贵にしないと节电効果はありません。

家庭の消费电力の7.3%が待机电力だとされていますので、その部分を节约するためのグッズです。仮にリビングにある以下のもの(○○奥は待机电力)を1日寝ている间や家にいない时など、电源タップで8时间电源をオフにすると、合计で年间907円分もの节电効果が得られます。スイッチのランプそのものは商品にもよりますが、年间つけっぱなしで20円程度です。

贬顿顿/顿痴顿レコーダー：3.4奥
エアコン:2.6奥
デスクトップパソコン:2.0奥
空気清浄机:1.7奥
テレビゲーム机:1.4奥
加湿器:0.9奥

ワットチェッカー

コンセントと电源コードの间に入れて使うことで使用した电気代が金額で表示されるグッズです。

直接的に节电をするものではありませんが、金额がリアルタイムで见えるため节电意识が高まります。

ソーラー充电器

携帯电话やガーデニングライトを太阳の力で充电するアイテムです。
初期投資は大きいですが、基本的に电気代はかかりません。ガーデニングライトの場合は、ライトの置きたい場所と日当たりの良い場所が異なる場合があるのでソーラーパネルが分離しているものがおすすめです。

夏の暑さにおすすめの节电グッズ7选

エアコン冷房の温度を1度上げると电気料金は13％安くなると言われています。

环境省は冷房の温度を28℃にすることを推奨しています。
エアコンの性能によりますが、26～7℃设定よりも1,000～2,000円程度安くなります。
これらのグッズを使って、エアコンを28℃设定にして节电しましょう！

冷感インナー

エアコンや扇风机で节电するためにも凉しい服装は大切です。
夏のうだるような暑さの中だと、下着やインナーを着ることも嫌になりますが、服装の暑さ対策のコツは「いかに体表热を効果的に発散し、汗をすぐ吸い、乾くかが大事」になります。ですから直接シャツやブラウスを着るのではなく、インナーを着ることが夏を凉しく过ごすコツです。
さらにこのような冷感インナーを着るとさらに効果的です。

敷きパッド

体から出る热を拡散させる热伝导の高い繊维をしようしており、热がこもりやすくベタつかず、速乾性で夏にピッタリのベットカバーです。
就寝时のエアコンを切った状态での睡眠を改善します。

うちわ?扇子

言わずと知れた人力送风机。人间のカロリーを使って风を作り、体表の暑い空気を薄くすることで冷却効果を生み出します。
体を动かしてあおぐので本当に凉しくなるのか、という根本的な疑问がありますが、あおぐ程度のカロリーは微々たるものですので、うちわは确かに体の热を冷ます効果があります。

おしゃれで多様なうちわの世界をご覧になりたい方はこちらもご覧ください。

エコに节电！通贩で买えるチョット赘沢なデザインのうちわまとめ

また、金属製で冷冻库で冷やした上で冷风を送ることの出来る次世代のうちわもあります。
アロマオイルを使用して香りを送る事もできる风情なものなので、日本の夏はうちわ！という方は検讨してみては。

遮热カーテン

外気温の影响を遮断してくれるので、暑くなりにくく、寒くなりにくい部屋にしてくれるカーテンです。冷暖房の必要性を下げてくれるので、节电につながります。
防音?遮光?遮热?防汚加工がなされたものもあり、プライベート空间を一定の环境に保つのに力を発挥します。

すだれ?よしず

「すだれ」は细く割った竹を原料とし、「よしず」はアシを原料としています。「すだれ」も「よしず」も热を通しにくく、また隙间から凉しい风を取り込む事ができます。

雾吹きなどで水をかけることで更に凉しさは倍増します。エアコンや扇风机の利用を抑えて、节电につなげることができます。

风情もありますし、夏の窓辺に利用してみてはいかがでしょう。

「すだれ」と「よしず」の力についてさらに详しくは以下の记事でご説明しています。

すだれ?よしずは暑い夏に効果絶大！凉しくエコに过ごせます！

扇风机保冷剤

冷冻库で二时间冷やした后に扇风机の羽に取り付けることで、45～60分程度冷风を送ることできるグッズです。

部屋の温度を1～3℃下げることも実証されており、エアコンは付けたくないが、扇风机だけではどうにも耐えられない、寝付けない时に利用してみてはいかがでしょう。
普段の扇风机の风とは一味违うひんやりとした风に惊くこと间违い无しですよ。

风铃

夏の風情を音で彩る风铃。チリンチリンという音は、都会人が忘れさった野山に囲まれた夏を思い起こさせます。
この风铃、ただ雰囲気を演出するだけと思うなかれ。风铃を聞いた人の75%が実際に涼しくなったと答えたという調査もあり、日本人の頭のなかには「风铃＝涼しい」と方程式が刷り込まれています。なんと风铃には、脳に涼しいという錯覚を起こさせる力があるのです。
実際には耐えられない暑さであっても、风铃のおかげで耐えられる暑さに変わったならば、エアコンを付ける必要はないでしょう。风铃を使って過ごしやすい夏を演出することは、節電につながります。

我々に懐かしい夏を思い出す风铃の音色を探したくなったらこちらの記事もどうぞ！

ネット通販で買える！夏を涼しく節電するデザイン风铃まとめ

电気代を節約したいなら電力会社の切り替えがおすすめ！

「毎月の电気代が家計の負担になっている」「節電しているのになかなか电気代が安くならない」と悩んでいる方には、電力会社?电気料金プランの切り替えがおすすめです。あなたのライフスタイルにぴったりの电気料金プランを選べば、節約につながりますよ。

电気?ガス比較サイト「黑料科」では、邮便番号などの情報を入力するだけで、あなたにぴったりの電力会社?电気料金プランを见つけられます。お得な特典やキャンペーンの有无なども确认できますから、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。

平均37,470円/年の节约！

最安の电気料金プランを診断（無料）

黑料科电力比较诊断の3人世帯を选んだ结果で、节约额1位のプランの年间节约额の平均値（特典含）。诊断期间：2026/1/1～3/31

冬の寒さにおすすめの节电グッズ4选

エアコンは冷房よりも暖房のほうが电気代が高くなります。これは冬のほうが外気との差が大きくなるからですね。

环境省は暖房は20℃にすることを推奨しています。
暖房は1℃上げるごとに10％の节电効果が得られます。

発热インナー

発热インナーというものはユニクロが2003年に「ヒートテック」という名前で発売し一躍ブームになりました。
体から蒸発する水蒸気を热エネルギーに変换し、繊维间の空気の层が保温効果を持ちます。

「ヒートテック」登场から12年が过ぎ、その性能は大きく上がっています。

最近では女性用に椿オイルを練り込み保湿を行えるものも存在し、進化が著しい発热インナー。
体温を维持することで、暖房器具の使用を控え、节电につながります。
しまむらやイオンもプライベートブランドで作っているので、自分に合うものを探してみると良いでしょう。

断热フィルム

窓に贴り付けて断热効果を上げるシート。

结露防止、飞散防止にもなります。シートとガラスの间に出来る空気层が保温?断热効果をもたらし、室温を外気の変化から守ります。きれいに剥がす事もできるので、利用してみては。

観叶植物

写真のサンスベリアは観叶植物の中でも特に空気洗浄効果が認められており、また加湿効果も高い植物です。観叶植物には、湿度調整効果や、気温を一定に保つ効果があります。
また、視界の中に植物があるだけでリラックス効果や疲労回復効果があるというので、観叶植物を室内においておくことは効果があります。観叶植物をおいて、部屋の快適度を上げて、エアコンの使用を控えれば節電につながるでしょう。

汤たんぽ

お汤を入れることで体を温める昔ながらの冬のグッズ。エアコンやヒーターのように空気を乾燥させず、腹部を集中的に温めることが出来るため、便秘や生理痛、肩こりなどの改善にもなります。
最近はおしゃれなデザインも多くあるので、女性にも嬉しいグッズです。夜中の暖房机器の代わりにいかがでしょうか。

节约グッズまとめ

いろいろな节电グッズを绍介してまいりました。この记事を参考に、节电にもなり快适にもなるグッズを探してみてください！

日常的に使えるおすすめの节电グッズ6选:合計11,000円以上の节约！

1）尝贰顿シーリングライトの節約効果は1つで5,296円！: 电気代を節約しようと思ったらまずLED照明。使用电気量も耐久年数も蛍光灯と比べものになりません。
2)人感センサー付き尝贰顿照明で3,690円节约！: 人のいる时だけ自动で点灯消灯する尝贰顿照明で无駄な点灯と消し忘れを防ぎます。
3)冷蔵库カーテンで1,598円节约！: 冷蔵库の中の冷気を逃さず、冷蔵库の温度を「强」から「中」へ
4)节电タップをリビングで使って907円节约！: 年間使用电気量の7.3%にもなる待機電力の無駄を解消。
5)ワットチェッカーで节电意识を高める: 具体的に金額が表示されるので日々の电気代をリアルタイムで確認できます。
6)ソーラー充电器で电気代なし: ランニングコストゼロでいつでも充电。