夏の电気代を抑える究極の方法、それは……？節約のための裏ワザを公開！
この记事の目次
夏の电気代を抑えるためには、エアコンの电気代をなるべく使わないことが肝心。それでは、最もエアコンを使わないで済ませる方法とはなんでしょうか？その答えは……なんと意外な方法だったんです。
ここでは、「暑い日もなるべくエアコン代をかけたくない」という方向けに、夏の电気代を究極に抑えられる生活例をご绍介しています。
夏の电気代を究極に抑えるために、エアコン代を節約！
夏場に一番気になる电気代はエアコン代ですよね。エアコン代を节约するために、冷房温度を控えめにしたり、窓を开けて过ごしてみたりと様々な工夫をしている方も多いでしょう。しかしそうしたガマンの対処は、健康を害することもありえるので、あまりオススメできません。
あまりに暑い日には、家にいないで冷房が効いていて凉しいショッピングモールや図书馆など、外に出かけてしまうという方もいるようです。
しかし、せっかく出かけるのであれば、一日の中で一番エアコン代がかかる时间帯に出かけたほうがより电気代は節約できます。夏の电気代を抑える究極の方法、それは、一日の中で一番エアコン代がかかる时间帯を见极め、その时间帯には冷房が効いている凉しい场所へと出かけてしまうことなんです。
それでは、一日の中で一番エアコンの电気代が高額になる时间帯とは、いったいいつでしょうか？
エアコンの电気代がもっとも高額になる“夏の午後”に出かけてしまう
私たちが一日の中で一番エアコンを使うのは、暑い夏の日の午后です。一番気温が高くなる夏の日の午後は、室内の熱を屋外へ捨てるという冷房机能の効率が下がってしまいます。すると、室内温度をエアコンの設定温度に下げるまでにかかる电気代も、一番高額になります。
その时间帯に合わせて、ショッピングモールや図书馆などの公共空間へ出かけてしまうのはどうでしょう？他の时间帯に外出した場合に比べて、电気代を節約することができます。
夏の午後电気を使わないご家庭は“ピークシフトプラン”へチェンジ！
夏の午后は一番気温が上がり、室内温度も暑くなるため、各家庭や会社などが一斉にエアコンを使います。そのため、电力供给量が多くなる夏の午后13时～16时の时间帯は「ピークタイム」と呼ばれています。
このピークタイムの时间帯にいつも外出しているなど电気を使わない生活ができるご家庭は、各電力会社が設定しているピークシフトプランを契約すると、今までよりも电気代を安くすることができる場合があります。
ピークシフトプランって何？
ピークシフトプランとは以下のような特徴があるプランです。
1年を夏季（7月～9月）と夏季以外（9月～11月）の2つの季節に分け、一番电気が使われる夏季の午後13時～16時までの間（ピークタイム）の料金単価を高額に、その分、夜間の料金単価を割安に設定されているプランです。
この、ピークタイムを取り入れた「ピークシフトプラン」という料金プランは电力会社ごとに设定されています。下记の表は、现在、夏季の午后をピークタイムとしてピークシフトプランを设定している电力会社一覧です。
下記の電力会社と契約されているご家庭で、夏の午後ほとんど电気を使わない生活が可能なご家庭は、ピークシフトプランへとプランのみなおしをすることにより电気料金が安くなる場合があります。
| 电力会社名 | プラン名 | ピークタイム时间帯 （割高） | 夜间时间帯 （割安） |
|---|---|---|---|
| 东北电力 | 夏季7～9月 PM1:00-4:00 | PM11:00-AM7:00 | |
| 东京电力 | 夏季7～9月 PM1:00-4:00 | PM11:00-AM7:00 | |
| 中部电力 | 夏季7～9月 平日笔惭1:00-4:00 | PM11:00-AM7:00 | |
| 関西电力 | 夏季7～9月 平日笔惭1:00-4:00 | PM11:00-AM7:00 | |
| 中国电力 | 夏季7～9月 PM1:00-4:00 | PM11:00-AM8:00 | |
| 九州电力 | 夏季7～9月 PM1:00-4:00 | PM10:00-AM8:00 |
2014年6月时点でのものです。
ピークシフトプラン向け电気代節約生活スケジュール
それでは実際にピークシフトプランを契約した場合、どのような生活で电気代がお得になるのでしょうか？以下に、东京电力「ピークシフトプラン」の时间帯を例に、ピークシフトプランを上手に利用した生活スケジュールの組み方の例をご紹介します。
ピークシフトプランの料金设定を把握する
まずはご契約する（されている）ピークシフトプランの、时间帯別の料金設定をきちんと把握しましょう。东京电力のピークシフトプランの夏季の料金単価は以下のように設定されています。
- 昼间时间
- 础惭7:00～笔惭1:00/笔惭4:00～笔惭11:00【普通】
- ピーク时间
- 笔惭1:00～笔惭4:00【割高】
- 夜间时间
- 笔惭11:00～础惭7：00【割安】
昼间时间は普通単価、ピーク时间は割高、夜间时间は割安となっています。この时间帯を元に、家事の时间帯や外出する时间帯を工夫することで、上手に电気代を節約することができます。
ピークシフトプランの时间?料金设定に合わせて生活をスケジューリングする
次に、そのプランの时间?料金设定に合わせて一日をスケジューリングしてみましょう。一日の生活スケジュールの例を下记にあげましたのでご覧ください。
ピークタイムプラン向け电気代節約生活例
| 时间 | 生活スケジュール |
|---|---|
| 夜间时间 PM11:00-AM7:00 料金単価：割安 | 家电のタイマー机能を利用 洗濯机 洗濯乾燥机 炊饭器 ホームベーカリー など |
| 昼间时间 AM7:00-PM1:00 料金単価：普通 | 家事はまとめてこの时间帯に アイロン 扫除机 |
| ピークタイム PM1:00-PM4:00 料金単価：割高 | 冷房が効いている凉しい场所へと出かけてしまいましょう 喫茶店 図书馆 ショッピングモール など |
| 昼间时间 PM4:00-11:00 料金単価：普通 | 炊饭器?オーブンなどを使う场合は笔惭4：00以降に 夜就寝前に、夜间时间帯に使用する家电のタイマー 机能をセットしておく |
上記の生活例のように、家電などは料金単価の安い时间帯に利用し、料金単価の高額な时间帯（ピークタイム）に冷房されている涼しい場所へと出かけ、家庭でエアコンなどの电気を使わないように生活をスケジューリングしましょう。プランに合わせて家事や外出などの时间帯を工夫するだけで、电気代は大変節約できます。
【终了】関西电力はクーポン配布を开始－お出かけして节电を－
暑い日は、お出かけして節電を－。関西电力は、気温上昇で電力需給の逼迫（ひっぱく）が予想される日に、スーパーの割引クーポンなどを配布するキャンペーンを２２日から始める。家庭のエアコンを切って買い物に出かけてもらい、電力使用量を下げようという狙い。
电気料金の明細などがメールで届く、関電の無料ＷＥＢサービス「はぴｅみる電」の登録者が対象。割引クーポンは、電力需給の逼迫が予想される前日の夕方に関電がメールで送る。キャンペーンには、イオンと家電量販店のエディオン、上新電機の３社が協賛。関西の２府４県と三重県にある３社の約３００店舗で利用できる。利用时间は、電力需給が特に厳しくなる午後１～４時に限定。
出典:「暑い日はお出かけを」関電、節電積み上げの秘策？ 需給逼迫予想される前日に“お誘いメール”、買い物クーポン配布 – MSN産経west
このように电力会社も、需给安定のため夏のピークタイムに利用できるクーポンを配布するなどといったキャンペーンを打ち出してきています。
ピークシフトプランを利用し、电気代が割高になるピークタイムの間は涼しい場所へ出かけてさらに割引クーポンも利用する、といったお得な夏の电気代節約方法はおすすめです。
まとめ
一番エアコン代が高くなる夏の午後に电気を使わないよう生活をスケジューリングすることが可能なご家庭は、ピークシフトプランを利用することでさらに电気代を安くすることができます。
「夏の午後のエアコン使用を避ける＋ピークシフトプランをお得に利用する」、という究極の方法で、この夏の电気代を無駄なくエコに過ごしてみてはいかがでしょうか？
年间平均37,470円节约できます！
黑料科电力比较診断の3人世帯を選択したシミュレーション結果で、电気代節約額1位に表示されたプランの年間節約額の平均値です。節約額はギフト券などの特典金額も含まれています（シミュレーション期間／2026年1月1日～2026年3月31日）
この记事を书いた人
