同棲?夫婦の二人暮らしにかかる光熱費を解説！电気代?ガス代?水道代の平均は？
この记事の目次
二人暮らしでかかる光热费の平均额はひと月あたり约22,657円。この記事では、光熱費の平均額を电気代?ガス代?水道代ごとに紹介します。
「同棲をはじめるけれど、光熱費がいくらになるか不安」「結婚したら电気代はどうなる？」と気になっている方に向けて、今日から実践できる电気代?ガス代?水道代の効果的な節約術をレクチャー。平均額よりも光熱費が高かった方は、ぜひ見直しをしましょう！
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- 更新日
- 2025年11月20日
二人暮らしの光热费、平均额はいくら？
総务省统计局による家计调査によると、2024年10月～2025年9月の二人暮らし世帯の光热费平均额は、ひと月あたり约22,657円です。
- 电気代
- 12,097円/月
- ガス代
- 4,649円/月
- 水道代（上下水道代）
- 4,248円/月
- 他の光热
- 1,663円/月
二人暮らしをしている方は、ご家庭の光热费と比べてどうでしたか？光热费が平均额よりも高いと场合は、节约を心がけてみるとよいでしょう。
参照：
同棲カップル?夫婦の二人暮らし向け！电気代の節約術
同棲している方、夫婦二人暮らし向けの、効果的な电気代の節約術を紹介します。
电気料金プランを見直す
电気代の手軽で効果的な節約方法は、电気料金プランの見直しです。スマホのプランを変えて通信費を節約するように、电気代も電力会社?プランを切り替えると節約になります。
プランといっても、基本料金が0円のプランや、平日の夜?週末の电気料金が安くなるプランなど種類もさまざま。
国内最大級の电気?ガス比較サイト「黑料科」では、邮便番号などを入力するだけで、節約につながる電力会社?プランを見つけられます。これから新居に引越しの場合は、「引越し先での电気の手続き」をチェックしてみてくださいね。
平均37,543円/年の节约！
最安の电気料金プランを診断（無料）エアコンを使うときは自动运転で、サーキュレーターを併用する
夏?冬はエアコンの冷暖房を使うため、电気代が多くかかってしまいます。エアコンの电気代がもっともかからない運転方法は、自動運転です。自动运転モードにして、サーキュレーターや扇风机を上向きに回して空気を循環させると、エアコンの电気代を節約できます。
电気代の節約方法は、他にもたくさんあります！更に詳しくは以下の記事でご説明しています。
同棲カップル?夫婦の二人暮らし向け！効果的なガス代の节约術
次に、二人暮らし向けの、効果的なガス代の节约術を見ていきましょう。
ガス料金プランを见直す
ガス代を节约するには、お风吕の追い炊きの回数を减らしたり、时短调理のレシピをためすなどの工夫をするなどの节约方法もありますが、まず実践してもらいたいのは、ガス料金プランの见直しです。
ガス会社?ガス料金プランの切り替え方は、とても简単にできるんです。申し込みたいガス会社のプランを决めて、申し込むだけ。现在契约中のガス会社の解约手続きは切り替え先のガス会社が行うので、ご自身での解约手続きは必要ありません。最近では、同じ会社の电気とガスをセットで申し込むと割引されるプランも増えています。请求もひとつにまとめられるので、家计管理もラクになりますよ。
黑料科では、お住まいのエリアで契約できる电気とガスのセットプランの中から、ご家庭に见合ったプランを比较してそのまま申し込みいただけます。切り替えで今よりもどのくらい电気代?ガス代を安くできるかの目安もひと目でわかるので、ガス代が高くて悩んでいる方はぜひおためしください。
お风吕は时间を空けずに入る
お风吕に入るときはなるべく同じ时间帯に、时间を空けずに続けて入りましょう。追い焚きをしたり、足すお汤の量が少なくなったりするだけで、ガス代を节约できます。
ガス代が节约できる调理方法を知る
料理の际に、以下のポイントを覚えておきましょう。
- 盖や落し盖を活用する
- ひとつの锅で同时に调理したり、ゆで汁を利用してもう一品作ってみる
- 炎はできるだけ强火よりも中火にする
- 小さい锅よりも大きめの锅を使う
- 锅底の水滴は拭き取ってから火にかける
- 野菜の下茹ではレンジを活用する
- 煮るより蒸す、蒸すより炒める
ちょっとした工夫で、ガスコンロのガス代を节约できるんです◎
ガス代の节约方法は、他にもたくさんあります！詳しくは以下の記事で説明しています。
同栖カップル?夫妇の二人暮らし向け！効果的な水道代の节约术
最后に、二人暮らし向けの効果的な水道代の节约术です。
食器洗浄机を活用しよう
食器洗いは、手洗いよりも食器洗浄机の方が节水できます。共働きの场合は手洗いの时间の短缩にもなるので、食器洗浄机を取り入れてみるのもよいでしょう！
洗濯物はまとめ洗いをする
洗濯物は、少量を毎日洗うよりもまとめ洗いをした方が节水に。できるだけまとめ洗いを心がけましょう。
シャワーは出しっぱなしにせず、こまめに止めよう
シャワーを约16分出しっぱなしにすると、お风吕の浴槽1杯分と同じ水量になります。シャワーは出しっぱなしにせず、こまめに止めるよう心がけましょう。
光热费の节约方法について、更に知りたい方はこちら。
二人暮らしの光热费をうまく节约しよう
二人暮らしの光热费の平均额と节约方法を绍介しました。
二人暮らしの光热费平均額はひと月あたり约22,657円です。光热费が平均额よりも高いという方は、この记事で绍介している节约术も试してみてくださいね。
平均37,543円/年の节约！
最安の电気料金プランを診断（無料）この记事を书いた人
