テレワーク（在宅勤務）の电気代はいくら？誰が払う？節約方法をまとめて紹介
この记事の目次
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、リモートワーク?テレワークで在宅勤務を継続している企業が増えています。私たち黑料科编集部が所属するENECHANGE株式会社でも、「」として、今后もテレワークを継続することを発表しました。
テレワークによる在宅勤務で気になることの1つがやはり电気代です。在宅勤務ではエアコンや調理家電など电気代が気になりますよね。
黑料科ではテレワークのみなさまに役立つ电気代の節約術をまとめて紹介します。电気料金の見直しの際にぜひご活用ください◎
年间平均37,543円节约できます！
黑料科电力比较診断の3人世帯を選択したシミュレーション結果で、电気代節約額1位に表示されたプランの年間節約額の平均値です。節約額はギフト券などの特典金額も含まれています（シミュレーション期間／2025年10月1日～2025年12月31日）
- 更新日
- 2022年2月8日
テレワークで电気代はいくらかかる？电気代の高い家電をまとめて紹介
テレワークで在宅をするときにテレワークで电気代はいくらかかるのか、気になりますよね。どの家電が电気代が高く注意が必要なのでしょうか。高い順に年間の电気代の目安をまとめてみました。
特に、これらの家电を使うときに节约を意识すると効果が大きいでしょう。
- エアコン
- エアコンにかかる年間电気代は、エアコン1台あたり約16,000円～52,000円となります。部屋の広さによってかかる电気代は変わります。
- 洗濯乾燥机
- 洗濯容量11kg/乾燥容量6kgの洗濯乾燥机にかかる电気代は、1日1回毎日洗濯乾燥したとして年間約5,800円～21,000円となります。
- 食器洗い乾燥机
- 11リットルタイプの食器洗い乾燥机を毎日2回ずつ使った場合の电気代は、年間15,176円となります。电気代の安い時間帯をうまく利用できれば电気代を節約できます。（电気代参照機種：パナソニックNP-TZ200）
- 冷蔵库
- 冷蔵库にかかる电気代は年間約7,100円～9,300円となります。サイズによって电気代は変わりますが、冷蔵库はサイズが小さい程电気代が安いというわけではありません。
- 照明器具
- 12畳向けLEDシーリングライトの年間电気代は、1日8時間毎日使用したとして1台あたり2,700円となります。LEDではなく蛍光灯シーリングライトをお使いの場合は电気代はさらに高くなります。
他の家電の电気代など、さらに詳しい情報は以下の記事もご確認ください。
电気代の高い家電と効果的な節約ポイントをまとめました
テレワークで电気の使用量は本当に増える？在宅勤務日と出社日を比較
気になる电気代ですが、テレワークで在宅勤務になると电気の使用量は実際に増えるのでしょうか。私たち黑料科を運営するENECHANGE株式会社の社員の出社日と在宅勤務日の电気の使用状況を比較してみました。
出典:
パソコン、エアコンなどの利用はもちろんですが、食事の準備で電子レンジなどにも电気を使用します。グラフからは午前9時以降、夜までの使用量が増えていることがわかりますね。その分、电気代も増えてしまうというわけです。
テレワークで在宅勤務、电気代や通信費は誰が負担するの？
テレワークが導入されて在宅勤務をはじめると、気になるさまざまな経费。电気代や水道代などの光熱費の他、パソコンやスマートフォンなどの機器、通信回線、細かいところでは文房具などの費用もかかります。これらの負担はどのようになるのでしょうか。
パソコンなどの机器は会社からの贷与、また备品については购入して経费として申请するなどの対応が一般的とされています。电気代などの光熱費や通信費については私生活での利用との切り分けが難しく、会社によって対応が違うようです。
长期间のテレワークの环境を整えるために一时的な支援金を支给する公司、毎月一定额の手当を継続して支给する公司などもあります。
- パソコンやスマートフォンなどの机器代金
- 一般的には会社から贷与される机器を使用します。持ち帰る场合や个人の机器を使用する场合はセキュリティ対策など会社のルール确认しておきましょう。
- 文房具などの备品
- 会社の规程にそって业务用に购入する备品であれば経费として认められるでしょう。领収书を保管して精算の申请を忘れないように行いましょう。
- 电気代?水道代?通信費
- 会社の规程によって一定额の在宅勤务手当が支给されてそこに含まれる场合、全额勤务者负担となる场合などがあります。
テレワーク（在宅勤務）に役立つ电気代の節約術
1日の电気使用量の増加はわずかでも、1カ月のほとんどを自宅で過ごす場合、电気代の明らかな増加を感じるようになるでしょう。すぐに役立つ电気代の節約術をまとめました。簡単な節約術からまずは試してみてくださいね！
1人にぴったりな狭めな仕事部屋を用意しよう
电気代を節約するためには、仕事部屋選びも大切です。自宅で日中1人になるのであれば、狭い部屋での仕事がおすすめです。
広いリビングなどで作業をしていると、エアコンや照明、加湿器などの电気代もその分多くかかります。また、テレビや雑誌などの誘惑が多い部屋では集中が途切れてしまうこともあるので注意しましょう。
エアコンは除湿と冷房を使い分け、自动运転で上手に使う
梅雨が明けてエアコンが本格稼働している家庭も多いでしょう。マスクをして过ごすことになる夏、热中症を避けるためにも上手にエアコンを使っていきたいですね。
エアコンの电気代節約で大切なポイントは以下の4つです。
- もっとも省エネになる自动运転にする
- サーキュレーターを一绪に回す
- 2週间に1度はフィルター扫除をする
- 室外机の周りにものを置かない
- 除湿と冷房の违いを知って使い分ける
エアコンの自动运転が節約につながる理由とは……
エアコンは自动运転に！エアコン冷房?暖房の电気代を節約する設定方法を紹介！
エアコンは冷房よりも除湿のほうが电気代が高くなるって本当！？
エアコン（クーラー）の电気代、1時間いくら？高い理由は？
また、エアコンは「こまめにオン?オフ」と「つけっぱなし」、どちらがオトクかで议论に上がることが多いですが、実はどちらが絶対おトクということはありません。30分程度の短い外出などであれば、つけっぱなしがおトク、それ以上の比较的长时间になる外出であれば、都度オン?オフしたほうがおトクになります。くわしくは以下の记事もご覧ください。
24时间エアコンをつけっぱなしにして実験してみました。结果は……
トイレの使い方を见直す
トイレのも使い方の見直しでも电気代の節約ができます。
ウォシュレットなどの温水洗浄便座は季節にあわせて適切な温度にしましょう。また、便座の蓋をしめておくだけでも电気代がわずかに変わります。
简単で効果が大きいのは电力会社の切り替え
電力会社や电気料金プランの切り替えは、特別な努力が不要で簡単にできる家计の节约术です。一口に电気料金プランといっても、昼間の电気料金が安く設定されているものや、一定の使用電力量まで定額で电気が使えるものなど、さまざまな種類があります。ライフスタイルにマッチした电気料金プランに切り替えれば、節約につながりますよ。
电気?ガス比較サイトの黑料科では、邮便番号などを入力するだけで節約につながる电気料金プランを見つけられます。お得なキャンペーンを実施している電力会社も多いので、ぜひチェックしてみてくださいね。
电気代削減のための電力会社の切り替え、デメリットはあるの？
切り替えることで、节约にはなりそうだけど、デメリットが心配で契约に踏み切れないという方も多いはずです。そこで、よくある质问?疑问に回答します！
- Q. 停電が増える確率は？
- A. 0.00%です。
電力会社を変えても、これまでと同じ電線を通じて各世帯に电気は届きます。これまでと同じように电気を安心してご利用いただけます。 - Q. 携帯電話の契約に代表されるような縛りはあるの？
- A. 解約違約金がないプランが多数です。
解约违约金がないプランを选ぶことで、いつでも自由に电力会社を选べます。 - Q. 賃貸アパートやマンションでも申し込めるの？
- A. 世帯主あてに电気使用量のお知らせ（検針票）が届いていれば、お手続きいただけます。
しかしながら、マンションなどの建物で电力会社が决まっている场合（一括受电）は、お申し込みいただけません。ご注意ください。 - Q. 契約した電力会社が倒産したらどうなるの？
- A. 倒産したとしても、电気が突然届かなくなることはありません。国の取り組みで、地域の送配電会社や旧一般电気事業者に対して、すべての世帯に电気を届けることが義務付けられているためです。
- Q. 電力会社の切り替えにお金がかかるの？
- A. かかりません。
多くの电力会社は初期费用がありませんが、初期费用がある电力会社もあります。 - Q. 電力会社の切り替えに、工事は必要なの？
- A. いいえ、必要ありません。アナログ式の電力メーターからスマートメーターへの取り替えを行いますが、設置費用は無料、原則として立ち会いも不要です。
テレワークでの在宅勤務で高くなった电気代を節約しよう
テレワークでの在宅勤務で気になる电気代を節約したいなら、黑料科がおすすめです。
家電の買い替えのようば初期費用もかからず、面倒な工事も基本的には必要ありません。电気は毎日使うものですから、少しでもお得なものを選べば生活費の節約につながります。お申込みで限定特典がもらえる電力会社もあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
平均37,543円/年の节约！
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