平均的な电気代はいくら？世帯人数別?季節別?地域別に解説！
この记事の目次
本记事では、电気代の平均額がどの程度なのかを世帯人数别?季节别?地域别に解説します。
「うちの家族の人数だと电気代の平均はどのくらい？」
「季節や地域で电気代って変わるの？」
上記のように、电気代について平均や相場が気になる方はぜひチェックしてください。
併せて、电気代が高くなる原因や節約するためのポイントも解説しているので、ぜひ参考にしてください。
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- 更新日
- 2025年9月26日
世帯人数別に一般家庭の平均的な电気代を紹介
电気代の平均額を押さえておくと、ご家庭の电気代が高いかどうかが分かります。ここでは、世帯人数別に电気代の平均額をご紹介します。
| 世帯人数 | 月間平均电気代（2025年1月～2025年12月） | 年間平均电気代 |
|---|---|---|
| 1人暮らし | 7337円 | 88044円 |
| 2人暮らし | 12144円 | 145728円 |
| 3人家族 | 13915円 | 166980円 |
| 4人家族 | 13928円 | 167136円 |
| 5人家族 | 15665円 | 187980円 |
| 6人家族以上 | 17322円 | 207864円 |
1人暮らし平均额出典：2人～6人家族以上平均额出典：
年間の平均电気代は、1カ月の平均額より換算しています。1日あたりの电気代平均額は1カ月を30日として計算しています。
ここからは、さらに詳しく世帯人数別の电気代についてみていきましょう。
1人暮らしの电気代平均額
| 期间 | 1カ月の电気代平均額 | 年間の电気代平均額 |
|---|---|---|
| 2024年 | 6756円 | 81072円 |
| 2023年 | 6726円 | 80712円 |
| 2022年 | 6808円 | 81696円 |
総務省統計局の家計調査によると、2024年1月～2024年12月の1人暮らしの电気代平均額は1カ月あたり6,756円、年间で81,072円となります。1日あたりになおすと、1人暮らしの电気代は約225円かかることになります。
1人暮らしの电気代平均額について、詳しくはこちら。
一人暮らしの电気代の平均額を解説！節約する8つの方法も紹介
2人暮らしの电気代平均額
| 期间 | 1カ月の电気代平均額 | 年間の电気代平均額 |
|---|---|---|
| 2024年 | 10878円 | 130536円 |
| 2023年 | 10940円 | 131280円 |
| 2022年 | 11307円 | 135684円 |
総務省統計局の家計調査によると、2024年1月～2024年12月の2人暮らしの电気代平均額は1カ月あたり10,878円、年间で130,536円となります。1日あたりになおすと、2人暮らしの电気代は約363円かかることになります。
2人暮らしの光热费について、详しくはこちら。
同棲?夫婦の二人暮らしにかかる光熱費を解説！电気代?ガス代?水道代の平均は？
3人家族の电気代平均額
| 期间 | 1カ月の电気代平均額 | 年間の电気代平均額 |
|---|---|---|
| 2024年 | 12651円 | 151812円 |
| 2023年 | 12811円 | 153732円 |
| 2022年 | 13157円 | 157884円 |
総務省統計局の家計調査によると、2024年1月～2024年12月の3人家族の电気代平均額は1カ月あたり12,651円、年间で151,812円となります。1日あたりになおすと、3人家族の电気代は約422円かかることになります。
4人家族の电気代平均額
| 期间 | 1カ月の电気代平均額 | 年間の电気代平均額 |
|---|---|---|
| 2024年 | 12805円 | 153660円 |
| 2023年 | 13532円 | 162384円 |
| 2022年 | 13948円 | 167376円 |
総務省統計局の家計調査によると、2024年1月～2024年12月の4人家族の电気代平均額は1カ月あたり12,805円、年间で153,660円となります。1日あたりになおすと、4人家族の电気代は約427円かかることになります。
5人家族の电気代平均額
| 期间 | 1カ月の电気代平均額 | 年間の电気代平均額 |
|---|---|---|
| 2024年 | 14413円 | 172956円 |
| 2023年 | 14373円 | 172476円 |
| 2022年 | 15474円 | 185688円 |
総務省統計局の家計調査によると、2024年1月～2024年12月の5人家族の电気代平均額は1カ月あたり14,413円、年间で172,956円となります。1日あたりになおすと、5人家族の电気代は約480円かかることになります。
6人家族以上の电気代平均額
| 期间 | 1カ月の电気代平均額 | 年間の电気代平均額 |
|---|---|---|
| 2024年 | 16995円 | 203940円 |
| 2023年 | 18941円 | 227292円 |
| 2022年 | 17869円 | 214428円 |
総務省統計局の家計調査によると、2024年1月～2024年12月の6人家族以上の电気代平均額は1カ月あたり16,995円、年间で203,940円となります。1日あたりになおすと、6人家族以上暮らしの电気代は約567円かかることになります。
季節別の电気代の平均額を紹介
ここでは、世帯人数別に季節ごとの电気代平均額をまとめました。
| 时期 | 春の电気代 （2024年4～6月） | 夏の电気代 （2024年7～9月） | 秋の电気代 （2024年10～12月） | 冬の电気代 （2024年1～3月） |
|---|---|---|---|---|
| 1人暮らし | 5839円 | 6771円 | 6356円 | 7150円 |
| 2人暮らし | 10200円 | 10732円 | 10535円 | 12044円 |
| 3人家族 | 11585円 | 12769円 | 12486円 | 13762円 |
| 4人家族 | 11850円 | 12997円 | 12283円 | 14092円 |
| 5人家族 | 13089円 | 14144円 | 14113円 | 16305円 |
| 6人家族以上 | 15363円 | 16996円 | 15651円 | 19972円 |
もっとも电気代が高くなるのは冬です。暖房機器を使用したり、日照時間が短いため照明器具を使う時間が長くなることなどがその理由。次いで电気代が高いのは夏で、エアコンを使用する機会が増えるためです。
春?秋は冬と比较すると电気代は安くなっていますが、夏と比べるとやや安い程度に収まっています。
出典：
地域別の电気代の平均額を紹介
ここでは、地域別の电気代平均額をまとめました。
| エリア | 电気代平均額（2024年） |
|---|---|
| 北海道电力エリア | 10481円 |
| 东北电力エリア | 11636円 |
| 东京电力エリア | 9819円 |
| 中部电力エリア | 10180円 |
| 北陆电力エリア | 12104円 |
| 関西电力エリア | 9328円 |
| 中国电力エリア | 11213円 |
| 四国电力エリア | 10935円 |
| 九州电力エリア | 8739円 |
| 冲縄电力エリア | 9988円 |
もっとも电気代平均額が高いのは北陆电力エリア、もっとも电気代平均額が安いのは九州电力エリアでした。地域によって电気料金プランの料金設定が異なるほか、电気料金の算定方法に含まれる燃料費調整額の単価も、地域によって異なるのが理由です。
出典：
平均より高い电気代を「電力会社の切り替え」で節約！
「自宅の电気代が平均額より高い」と悩んでいる方におすすめなのが、電力会社?电気料金プランの切り替えです。スマホのプランを変更して通信費を節約するように、電力会社?电気料金プランを切り替えることで、电気代も節約が可能です。
电気料金プランには基本料金0円のプランや、夜間?週末の电気代が安くなるプランなど、さまざまな種類があります。
黑料科では、邮便番号などカンタンな情報を入力するだけでアナタにぴったりのプランを見つけられます。切り替えるとどのくらい电気代が節約できるかもわかるので、ぜひ診断してみてくださいね。
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电気料金は、基本料金?电力量料金?燃料费调整额?再生可能エネルギー発电促进赋课金（再エネ赋课金）で构成されています。
1カ月の电気料金は、以下のように計算できます。
- 基本料金もしくは最低料金
- 电気の使用量に関わらず、毎月かかる固定料金です。基本料金には、アンペア制と最低料金制の2つの種類があります。アンペア制は契约アンペア数ごとに単価が异なり、契约アンペア数が大きいほど基本料金も高くなります。最低料金制は1契约ごとに最低料金が定められており、最低料金で定められた使用电力量を超えた分が电力量料金として计算されます。
- 电力量料金単価
- 电気使用量あたりにかかる料金です。電力会社?电気料金プランごとに異なります。
- 燃料费调整単価
- 火力発電で使う燃料費の変動分を調整するために、电気料金に含まれて請求されてくる料金です。燃料の輸入価格の変動に合わせて、単価は毎月异なります。
- 再エネ赋课金単価
- 风力発电?地热発电?水力発电などの再生可能エネルギー発电を普及?拡大させることを目的に、电力会社の再生可能エネルギー买取费用のうち、消费者が负担する料金です。単価は国が决めていて毎年异なり、再エネ赋课金は年々上がっており、2023年度こそ初の减额となりましたが、2024年度～2025年度は値上がりを続けています。
上記の算定方法は、あくまで一般的な电気料金プランのものです。算定方法は電力会社?电気料金プランによって異なるので、注意してくださいね。
电気料金の構成要素について、詳しくはこちら。
电気料金の計算方法は？料金体系や計算例から解説
电気代が高くなってしまう原因は？
ここでは、电気代が高くなる原因をご紹介します。电気代が平均よりも高い方は、ぜひチェックしてくださいね。
电気代が高くなる原因について、詳しくはこちら。
电気代が高い原因｜請求金額がおかしいときの対処法も解説
电気料金の値上げ
电気料金が値上げされると、当然电気代は高くなります。电気料金が値上げされる原因は、次のようなものです。
- 各電力会社による电気料金の改定
- 燃料费调整额の値上げ
- 再生可能エネルギー発电促进赋课金の単価の改定
- 政府による补助金の终了
上記のほかにもさまざまな原因がありますが、まずは契約している電力会社が电気料金を値上げしていないか、電力会社の公式ホームページなどからチェックしておきましょう。
电気代の値上げ情報について、詳しくはこちら。
【2025年10月】电気代の値上げ最新情報まとめ！电気料金は今後いくら高騰する？
世帯人数が増える
世帯人数が増えることでも、电気代は高くなります。ここでは、世帯人数が一人ずつ増えていく際の电気代の上がり方についてまとめました。
- 世帯人数が1人から2人へ増えると
- 电気料金は年間49,464円高くなる
- 世帯人数が2人から3人へ増えると
- 电気料金は年間21,276円高くなる
- 世帯人数が3人から4人へ増えると
- 电気料金は年間1,848円高くなる
- 世帯人数が4人から5人へ増えると
- 电気料金は年間19,296円高くなる
- 世帯人数が5人から6人以上へ増えると
- 电気料金は年間30,984円高くなる
结婚や子どもの诞生、両亲と同居を始めるなどで家族の人数が増えると、生活スタイルに大きな変化が起こり、电気代が高くなる倾向があります。
例えば、部屋数の多い住宅や賃貸に引越すと、同時に使用する家電製品の数が増えるため、契約アンペア数が大きくなります。そのぶん基本料金が高くなるため、結果として电気代の上昇につながります。
电気を使いすぎている
夏や冬など、季节によっては特定の家电製品の使用频度が多くなり、それによって电力量料金が高くなることがあります。もしくは新しい家電製品を購入したことで、単純に电気を使う量が増えた可能性もあります。人によっては、在宅勤務で日中に电気を使うことが増えたというケースもあるかもしれません。
电気代を節約するためのポイント
ここでは、电気代を節約するために、注意すべきポイントを解説します。电気代が平均額よりも高い人は参考にしてくださいね。
电気代の節約方法について、詳しくはこちら。
电気代の節約方法！年3.8万円以上安くする方法も
电力会社の契约を见直す
契約している电気料金プランや、契約アンペア数を見直すことで、節約につながる可能性があります。ここでは、电気料金プランや契約アンペア数の変更による節約額について、シミュレーション結果をまとめました。
| 世帯人数 | 年间平均节约额 |
|---|---|
| 1人暮らし | 29408円 |
| 2人暮らし | 34330円 |
| 3人家族 | 38887円 |
| 4人家族 | 40899円 |
| 5人家族 | 49537円 |
| 6人家族 | 55421円 |
黑料科电力比较診断で、1?6人世帯を選択した場合のシミュレーション結果です。上記金額は、电気代節約額1位に表示されたプランの年間節約額の平均値です。節約額には、ギフト券などの特典金額も含まれています（シミュレーション期间／2025年4月1日～2025年6月30日）。
上記の結果からは、1人暮らしでも30,000円近い电気代が節約でき、世帯人数が多くなるほど、节约の効果も大きくなることがわかります。
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最安の电気料金プランを診断（無料）家电の使い方を见直す
家电の使い方を见直すことでも、电気代の節約につながります。例えば、各家電は次のような方法で电気代を節約できます。
- エアコン
- 扇风机やサーキュレーターを一绪に利用する
- 室内温度は夏は28℃、冬は20℃を目安にする
- 2週间に1度はフィルター扫除をする
- 自动运転で効率よく动かす
- 室外机の回りには物を置かない
- 冷蔵库
- 季节ごとに温度设定を调节する
- 冷蔵库の周囲のスペースを空けておく
- 食品を詰め込みすぎない
- 扉の开闭时间?开闭回数を减らす
- 照明
- 人のいない部屋の照明はこまめに消す
- 尝贰顿照明に买い替える
- テレビ
- 见ない时は电源を切る
- 省エネモード设定を利用する
- 高速起动モードが不要ならオフにする
また、よく使う家電製品から使い方を見直すことで、効果的に电気代を節約できます。夏と冬の使用割合が多い家电ランキングは、次のとおりです。
| 顺位 | 家电名 | 电気の使用割合 |
|---|---|---|
| 1位 | エアコン | 38.3% |
| 2位 | 照明 | 14.9% |
| 3位 | 冷蔵库 | 12.0% |
| 4位 | テレビ?顿痴顿 | 8.2% |
| 5位 | 炊事 | 7.8% |
| 6位 | 待机电力 | 4.0% |
| 7位 | 给汤 | 3.1% |
| 8位 | 洗濯?乾燥机 | 1.8% |
| 9位 | パソコン?ルーター | 0.7% |
| 10位 | 温水便座 | 0.3% |
11位以下は、その他（12.9%）です。
出典:
| 顺位 | 家电名 | 电気の使用割合 |
|---|---|---|
| 1位 | エアコン | 17.0% |
| 2位 | 冷蔵库 | 14.9% |
| 3位 | 给汤 | 12.6% |
| 4位 | 照明 | 9.2% |
| 5位 | 炊事 | 7.8% |
| 6位 | 待机电力 | 5.5% |
| 7位 | テレビ?顿痴顿 | 4.2% |
| 8位 | 电気ストーブ | 3.8% |
| 9位 | 洗濯?乾燥机 | 2.2% |
| 10位 | こたつ | 2.1% |
11位以下は、电気カーペット（1.8%）、パソコン?ルーター（0.9%）、温水便座（0.6%）、その他（17.4%）です。
出典:
夏はエアコンの使用割合が多くなるのが特徴。また、冬は暖房のためのエアコンや、お風呂の给汤での使用割合が多くなります。ただし、暖房器具は电気ストーブやこたつ、电気カーペットなどさまざまな種類があります。どの家電を使っているかによっても、最終的な电気代は変わってきます。
なお、照明や冷蔵库は一年を通して使用割合が多いのが特徴。使い方の工夫次第で、电気代の節約効果が大きくなる家電とも言えるでしょう。
家電ごとの电気代について、詳しくはこちら。
【2025年最新版】电気代の高い家電ランキング！一番电気代のかかる家電は？
古い家电を买い替える
古い家电は省エネ性能が低いものが多いため、省エネ性能が高い最新の家電に買い替えるだけでも、电気代の節約につなげられます。一般財団法人家電製品協会によれば、2014年製のエアコンを2024年製のエアコンに買い替えることで、期间消費電力量は894kWhから771kWhに減少。电気代にして约3,810円の节约になるとしています。
年間电気代の節約額は1kWhあたり31円として計算しています。
そのほか冷蔵库や照明、テレビなども同様に、年间で数千円単位の節約につながります。古い家電を使い続けていて、电気代が気になっている人は、買い替えを検討してみるのもよいでしょう。
出典:
ライフスタイルや电気の使い方を見直す
ライフスタイルの変更や、电気の使い方を見直すのも、おすすめの節約方法です。例えば、使っていない家電はコンセントを抜いておくことで、待机电力を減らすことができます。さらにスマートプラグを利用すれば、遠隔操作で待机电力をカットも可能です。
暑い時や寒い時は、家族が同じ部屋で過ごすのもひとつの方法。エアコンの使用場所が減るので、住宅全体の电気代を減らすことができます。時間帯によって电気料金が変わるプランの場合は、家電の使用を电気代が高い時間帯から、电気代の安い時間帯にシフトする方法もありますよ。
电気代が平均より高い場合は節約の意識を！
电気代の平均額は、世帯人数やライフスタイルの変化によっても変わってきます。电気代が高くなったと感じたら、現在の世帯人数や电気の使い方に見合った電力会社?电気料金プランに切り替えることをおすすめします。
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