一人暮らしの貯金方法 平均貯金額は？管理?節約方法は？
この记事の目次
家赁や水道光热费、食费にクレジットカードの支払い、保険料……。一人暮らしはさまざまな生活费がかかり「贮金なんて无理！」と諦めている方も少なくないはず。
実は一口に贮金と言っても、単纯にお金を贮めていくだけでは成果が得られず、しっかり计画を立てて管理する必要があるんです。この记事では、次の3ステップに分けた贮金方法をご绍介。
- 目标贮金额を决める
- 贮金を増やすための管理体制を整える
- 家计の振り返りをして节约する
この3ステップを実践すれば、一人暮らしでも贮金ができるようになるでしょう。
年间平均37,470円节约できます！
黑料科电力比较診断の3人世帯を選択したシミュレーション結果で、电気代節約額1位に表示されたプランの年間節約額の平均値です。節約額はギフト券などの特典金額も含まれています（シミュレーション期間／2026年1月1日～2026年3月31日）
- 更新日
- 2024年7月8日
一人暮らしは贮金を増やす絶好のチャンス！
一人暮らし卒业以降は贮金がしにくくなる？
成人后に、どんなライフイベントが待っているか想像してみてください。结婚、出产と育児、住宅の购入、そして老后……。どのイベントにも必ずお金がかかり、结婚だけでも461.8万円（婚约から新婚旅行までの全国平均费用）かかります。
出典:
それらの时期に比べれば、一人暮らしの时期は出费が比较的少なく、贮金がしやすいと言えるでしょう。
一人暮らし卒业后も贮金のチャンスが全くないというわけではありません。将来子どもを出产する予定の场合は、子どもが小学生の时期と、社会人として自立した后の时期も一般的に出费が少ない倾向です。しかし、各家庭によって异なり、私立の小学校に入学させたり、社会人になった后も子どもの结婚や住宅の面倒をみたりすると贮金がしにくくなります。
一人暮らしの贮金平均额
一人暮らしの平均金融资产保有额は次の表の通り、年収によって大きく异なります。贮金の目标设定をする际の参考にしてみてください。
ちなみに、月の贮金额は、手取り収入の2割程度が理想的なバランスと言われています。手取り月収が15万円なら3万円、手取り月収20万円なら4万円を贮金にまわす计算に。
| 年収 | 平均金融资产保有额 |
|---|---|
| 収入なし | 21万円 |
| 300万円未満 | 54万円 |
| 300～500万円未満 | 167万円 |
| 500～750万円未満 | 498万円 |
| 750～1000万円未満 | 1280万円 |
| 年収 | 平均金融资产保有额 |
|---|---|
| 収入なし | 48万円 |
| 300万円未満 | 173万円 |
| 300～500万円未満 | 402万円 |
| 500～750万円未満 | 851万円 |
| 750～1000万円未満 | 1555万円 |
| 年収 | 平均金融资产保有额 |
|---|---|
| 収入なし | 16万円 |
| 300万円未満 | 242万円 |
| 300～500万円未満 | 664万円 |
| 500～750万円未満 | 1025万円 |
| 750～1000万円未満 | 2507万円 |
出典:
「金融资产」は预贮金（运用の為または将来に备えて蓄えているお金）、金銭信託?贷付信託、积立型保険商品、个人年金保険、债券、株式、投资信託、财形贮蓄などの金融商品を指す。
一人暮らしの贮金方法?手顺1）目标贮金额を决める
1年间で想定される大きな出费について考える
目标贮金额を决める前に、1年以内に想定される大きな出费がないか、考えてください。例えば、「6月までに12万円の洗濯机を买い替える必要がある」「9月に海外旅行をするため15万円程度使うかも」という大きな出费の予定があるなら、目标贮金额も调整する必要があります。
大きな出费を计算に入れず、无理な目标贮金额を设定してしまうと、苦しい节约をしてストレスがたまったり、モチベーションが下がったりするので注意！
少ない目标贮金额から始める
「老后に必要な3000万円を贮金する！」「いつかマイホームを建てたいので、一人暮らしのうちに1000万円贮金したい！」など……。ライフイベントに备えた贮金は立派なことですが、初心者がいきなり高额で长期的な目标设定をしてしまうと挫折しやすくなります。
これまで贮金生活が长続きしなかったり、初めて実践する方は、まず短期间で実现可能な额で目标设定をしましょう。例えば「来年の夏休みまでに20万円を贮めてハワイに行く」「年内に10万円を贮金して、欲しかったソファを买う」など、自分のしたかったこと?欲しかったものを目标にすると、贮金が楽しくなり、途中で挫折しにくくなりますよ。小さな目标を达成できて“贮金体质”になったら、次は「结婚资金400万円を贮金する」など少しずつ目标を大きくしていくと无理がないでしょう。
一人暮らしの贮金方法?手顺2）贮金を増やすための管理体制を整える
自然に贮金が増える流れをつくる
手の届きやすい位置にお金があると、ついつい使ってしまうものです。そうならないためにも、给与が振り込まれたら、まず普段利用している银行口座とは别口座に移して「先取り贮金」をしましょう。さらに彻底したいなら、一定期间引き落としができない定期预金に入れたり、长期的に使う予定のないお金なら个人型年金を検讨したりするのも◎
また、使える金额が明确になれば「残额でどうにかしなきゃ」という意识が芽生え、自然と节约するようになりますよ。
一人暮らしで発生する生活费を管理する
食品や日用品を买ったり、家赁を払ったり……一人暮らしは実家にいた顷よりも支出の机会が増えるため、管理が必要となります。残金が明确になれば、无作為な出费もなくなりますよ。
一人暮らしで贮金を増やすためのポピュラーな管理方法は次の3つ。无理なく続けられる管理方法を选んでみましょう。
- 家计簿で管理
- 初心者は、记入项目の少ない家计簿や、手軽に入力できるスマホのアプリを选ぶと◎また、日顷持ち歩いている手帐のカレンダーページに支出金额をザックリ记入する程度から始めるのもおすすめです。家计簿の书き方について详しく知りたい方は、こちらの记事「一人暮らしの家计簿公开！生活费の节约につながる」をチェック。正しい方法を身につければ、节约につながりますよ。
- レシートで管理
- 买い物时にもらったレシートを费目ごとに分けておき、月末にまとめて支出额を计算してチェックする方法。食费や日用品费、书籍代、被服费など、费目分の封筒またはクリアファイルを用意し、分类してから保管すると计算しやすいですよ。
- キャッシュレス决済で管理
- 支払い方法をキャッシュレス决済で一元化すると、履歴をチェックするだけだから家计簿などに记入する手间もありません。一方、手軽でお金を出す感覚が少ないため、チャージする金额をセーブするなどして使いすぎないよう注意が必要です。
财布の中を管理しやすく整える
「银行口座から生活费を引き出すのは週1回1万円だけ」のように、お财布に入れるお金を必要最低限にしておくと、週単位で予算管理がしやすくなるのはもちろん、无駄遣いも减ります。
レシートやポイントカード、クーポンなどで财布がパンパンに膨れている方は要注意！所持金が把握しにくくなるので、きれいに整理整顿するか、ポイントカード専用のカードケースを用意しましょう。
一人暮らしの贮金方法?手顺3）家计の振り返りをして节约する
家计のなかから无駄を见つける
一人暮らしで贮金を増やしたいなら、家计簿などの记録は定期的に见直しをしましょう。「今月は先取り贮金に手を出してしまった」など反省点があった场合は、原因を见つけて次に活かさないと、同じ过ちを繰り返してしまいお金が贮まらなくなりますよ。
例えば、记録から次のような発见をし、节约につながりそうなアクションをしてみると骋辞辞诲！
| 発见 | アクション |
|---|---|
| 先月に比べて食费が高い | 外食の回数を减らして、なるべく自炊をする |
| 电気代が昨年同シーズンよりも高い | 日顷から节电を意识してみる |
| 通信费が减れば贮金にまわせそう | スマホの料金プランを见直してみる |
| 全体の支出に対して交际费が高い | 外出を控え、お家デートの频度を増やす |
| 今月は被服费のせいで苦しかった | 来月は洋服を买わない |
固定费を节约できないかチェックする
一人暮らしの生活费は、家赁や水道光热费など毎月必ずかかる「固定费」と、食费や被服费などかかる金额が月によって大幅に変わる「変动费」があります。食费を自炊でコツコツ节约するのも大事ですが、まずは固定费の见直しをすると高い节约効果が期待できますよ。
家賃の見直しは難しいですが、通信費や电気?ガス代などは、今よりもお得なプランや会社を見つけると節約が可能。电気代は、エアコンの温度を調整したり、電源プラグをマメに抜いたりなどの節電が頭に浮かぶ方が多いと思いますが、実は電力会社を切り替えた方が効果的です。自分に最適な电気料金プランは、黑料科电力比较で見つけられます。邮便番号や現在契約している電力会社名などの必要事項を入力するだけだから、ぜひためしてみてくださいね。同じくガス会社も切り替えができるため、あわせて検討するのもおすすめ。
平均37,470円/年の节约！
最安の电気料金プランを診断（無料）?
?
また、何となく毎月支払いつづけているサービスがあるなら、贮金を増やすチャンスです。忙しくて月1?2回しか行けなくなったスポーツジム、ほとんど読まなくなった新闻、必要以上に保障范囲の広い医疗保険などはありませんか？自分にとって本当に必要か否か検讨してみましょう。
固定费の节约方法についてもっと详しく知りたい方は、こちらの记事もおすすめ！
「自分へのプチご褒美」も贮金生活では大事
贮金生活を长続きさせるためには、自分へのご褒美を用意するのもコツです。例えば、「1カ月分の目标贮金额が达成できたら高级レストランでランチ」「1週间分の食费が节约できたら、デパ地下でデザートを买う」など……。大きな目标（目标贮金额）の前に、小さな目标（自分へのプチご褒美）をいくつか配すれば、途中で心が折れにくくなるというワケです。
あれもこれもストイックに节约し、お金中心の生活になると、目标贮金额の达成前に挫折してしまいますよ！
500円玉贮金も効果あり
子どもの顷に500円玉を贮めた方も少なくないのでは？実は、贮まっていく金额を视覚で确认でき、重さも感じられることから、モチベーションが保ちやすく、贮金初心者にもおすすめです。
长続きさせるためには、ゲーム感覚で楽しむのがコツ。毎日お金を投入するだけでなく、仕事で良いことがあったら500円、ランニングでいつもより速いタイムが出たら500円など自分ルールをつくってみてください。また、気軽に贮金できるように、贮金箱は手の届きやすい位置に置いておきましょう。500円玉贮金の详しい方法については『贮まる！「500円玉贮金」を长続きさせる方法とコツ』をチェックしてみてくださいね。
一人暮らしで贮金ができたら、次は投资！
この记事でレクチャーしたことを実践し、贮金が増えてきたら、次は投资を検讨しましょう。贮金はあくまでもディフェンスなので、増やすためには投资が必要。积立型投资信託などで少额投资にチャレンジするだけでなく、自己投资も一案です。资格を取得したり、业务に関连した本を読んだり、有料セミナーに参加したりすれば、スキルアップにつながり、収入アップにつながるでしょう。
一人暮らしで贮金をするときに最も大事なことは、とにかくモチベーションを落とさずに、长く続けることです。ぜひ今日から実践してみてくださいね。
「贮金できない！」と悩んでいる方はこちらもチェック
この记事を书いた人
